Curso Avanzado de Nutrición, Alimentación y Dietética Deportiva

Dirigido a

Entrenadores, monitores, personal deportivo o amantes del deporte, la actividad física y el fitness (Con conocimientos previos. Consulta tú caso)
Alumnos con el curso de nutrición intermedio de nutrición y ejercicio de altorendimiento.
Licenciado en ciencias de la actividad física y el deporte (graduado) INEF
Graduado en ciencias de la salud
Técnicos superiores en dietética
Diplomados en nutrición humana y dietética que quieran especializarse en nutrición deportiva
 

Nutrición deportiva ,Enfermería en nutrición ,Tecnología de los alimentos ,Dietética ,Dieta equilibrada

Curso Avanzado de  Nutrición Deportiva – Curso a distancia
Nutrición y dietética

La Certificación de IIDCA de Especialista en Nutrición Deportiva enseña cómo la ingesta nutricional puede maximizar el entrenamiento de ejercicios e incrementar el rendimiento atlético a nivel personal . Este curso explica cómo el cuerpo usa los alimentos como combustible y los diferentes roles que los nutrientes claves juegan para hacernos fuertes y saludables. Este curso fue creado para proveer una mejor comprensión de los conceptos de nutrición deportiva para ayudarte a escoger las mejores opciones de entender y caminar por las aguas interminables de información y la enorme cantidad de desinformación con respecto a la nutrición. Este programa ha sido diseñado para dar una idea y comprensión basada en información científica de la nutrición deportiva y recomendaciones de investigación actual. Recomendado para médicos, dietistas, fisioterapéutas, y cualquier persona que sienta interes por la nutrición en el aspecto deportivo.

TEMARIO:

TEMA 1: Introducción a la nutrición para la salud, la condición física y el deporte.
• Nutrición, ejercicio y condición física relacionados con la salud.
• Suplementos dietéticos y ayuda ergogénica
• Suplementos dietéticos y salud
• Ayuda ergogénica y rendimiento deportivo
• Investigación y recomendaciones prudentes.
TEMA 2: Nutrición sana para la condición física y el deporte.
• Nutrientes esenciales y CDR
• La dieta equilibrada y la densidad nutricional
• Pautas para una alimentación sana
• La dieta vegetariana
• Recomendaciones sobre una nutrición sana para un mejor rendimiento deportiva
TEMA 3: Energía humana
• Medición de la energía
• Sistema de energía humana
• Metabolismo energético durante el reposos y durante el ejercicio
• Sistemas energéticos humanos y fatiga durante el ejercicio
TEMA 4: Hidratos de carbono: el principal alimento energético
• Metabolismo y función
• Hidratos de carbono para el ejercicio
• Carga de hidratos de carbono
• Aspecto ergogénico
• Implicación en la salud
TEMA 5: Grasa: una importante fuente energética durante el ejercicio
• Metabolismo y función
• Grasa y ejercicio
• Aspectos ergogénicos
• Grasas y colesterol de la dieta: implicaciones para la salud
TEMA 6: Proteína: el constructor de tejidos
• Metabolismo y función
• Proteínas y ejercicio
• Aspecto ergogénico
• Implicación para la salud
TEMA 7: Vitaminas: los reguladores orgánicos
• Vitaminas hidrosolubles
• Vitaminas hidrosolubles
• Suplementos vitamínicos: aspecto ergogénico
• Suplementos vitamínicos: implicación para la salud
TEMA 8: Minerales: los reguladores inorgánicos
• Macrominerales
• Oligoelementos
• Suplementos minerales: ejercicio y salud
TEMA 9: Agua, electrolitos y regulación de la temperatura
• Pérdida de líquidos y electrolitos
• Reposición de líquidos, hidratos de carbono y electrolitos
• Aspectos ergogénicos
• Lesiones térmicas y presión sanguínea elevada
TEMA 10: Peso y composición corporales para la salud y el deporte
• Peso y composición corporales y salud
• Composición corporal y rendimiento deportivo
TEMA 11: Mantenimiento y pérdida de peso mediante una alimentación adecuada y ejercicio.
• Conceptos básicos para el control del peso
• Modificación del comportamiento
• Modificación de la dieta
• Programa de ejercicio
• Programas generales de pérdida de peso
TEMA 12: Aumento de peso mediante una alimentación adecuada y ejercicio
• Consideraciones respecto al ejercicio
• Consideraciones nutricionales.

¿Quién forma parte del profesorado?
Profesores:
Ricardo Segura Falcó.
Director General de Alto Rendimiento
Iriana solar
Diplomada en Nutrición humana y dietética por la Universidad de Alicante. Máster en nutrición clínica por la Universidad católica de San Antonio en Murcia.
Antropometrista nivel I por la ISAK (Sociedad Internacional para el desarrollo de la Kinantropometría), 2009, ADDECOVA, Alicante
Dietista – Nutricionista de diferentes centros deportivos de la provincia de Alicante

En las encuestas nuestros alumnos nos han definido con estos términos.

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