Técnicas para mejorar autoestima, autocontrol y comunicación (a distancia)
Ransa FormaciónCurso a distancia
195 €
IVA inc.
Duración : 2 Meses
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Objetivos
- Conocerás distintas técnicas para mejorar la autoestima, la comunicación y el autocontrol. - Aprenderás a gestionar las emociones como la ira, la ansiedad o el estrés, y sabrás como administrar mejor tu tiempo. - Potenciarás tu capacidad cognitiva y comunicativa.
A quién va dirigido
Este curso va dirigido a personas que quieran aprender sobre la temática, especialmente para aquellas que estén relacionadas académica o profesionalmente con este sector.
Requisitos
No se requieren requisitos previos de ningún tipo.
Temario completo de este curso
Contenidos:
- Introducción de la Autoestima durante la historia.
- Principales características de la Autoestima.
- Definición de Autoestima.
- La emociones a través del autocontrol
- Técnicas cognitivas en el autocontrol
- Mejoras en grupo
- Inteligencia emocional
- Habilidades para una comunicación eficiente
- Principales competencias en la comunicación
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