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Técnico en Actividades Físico-Deportivas para la 3ª Edad

Técnico en Actividades Físico-Deportivas para la 3ª Edad

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Curso a distancia


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Si te interesa el mundo del deporte y la educación física y la atención a personas de la tercera edad con este curso vas a poder convertirte en un monitor deportivo especializado en ancianos. Lo podrás conseguir gracias a este curso a distancia.

Este es un curso que se hará con la modalidad a distancia ofrecido por el centro de enseñanzas profesionales y tecnológicas de Extremadura en el que se te enviará el material lectivo a casa para que puedas seguir el curso con normalidad.

En este curso se trabajará la fisiología y anatomía humana en personas de la tercera edad, el envejecimiento y la relación con la actividad física y deportiva, conocerás y te sabrás adaptar a los condicionantes psicosociales de los ancianos como pueden ser la viudedad, las enfermedades más comunes en personas de la tercera edad y la prevención de enfermedades en geriatría.

También se trabajarán los métodos didácticos con el que se guiarán las clases de ejercicio físico para ancianos, cómo trabajar la expresión anímica, la creatividad y el trabajo en equipo.

Una vez superado el curso y sus exámenes con satisfacción recibirás el certificado del curso con las horas lectivas y prácticas cursadas, las calificaciones obtenidas y un diploma del centro colaborador en cuestión.

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Temario completo de este curso


CONTENIDO.
MÓDULO I. ANATOMÍA GENERAL.
Tema 1. HUESOS.
  • Generalidades.
  • Patologías más frecuentes.
  • Fracturas.
  • Periostitis.
Tema 2. MÚSCULOS Y TENDONES.
  • Generalidades.
  • Patologías más frecuentes.
  • Calambres musculares.
  • Contracturas musculares.
  • Distensiones musculares (tirones).
  • Roturas musculares.
  • Tendinitis.
Tema 3. ARTICULACIONES Y LIGAMENTOS.
  • Generalidades.
  • Patologías más frecuentes.
  • Artritis.
  • Artrosis.
  • Luxaciones y subluxaciones.
  • Esguinces.

MÓDULO II. ASPECTOS TEÓRICO.
Tema 4. ENVEJECIMIENTO E INTERRELACIÓN CON LA ACTIVIDAD FÍSICA.
  • Qué sucede cuando envejecemos.
  • Repercusiones del ejercicio físico.
  • Interrelación envejecimiento - actividad física.
Tema 5. ASPECTOS BIOLÓGICOS DE LA VEJEZ.
  • Generalidades.
  • Aparato respiratorio.
  • Sistema cardiovascular.
  • Aparato locomotor.
  • Otros aspectos.
Tema 6. MEMORIA. ATENCIÓN. INTELIGENCIA.
  • Memoria.
  • Atención.
  • Inteligencia.
Tema 7. ASPECTOS PSICOSOCIALES EN LA VEJEZ.
  • Generalidades.
  • Aspecto social del envejecimiento.
  • Aspecto psicológico del envejecimiento.
  • Deterioro de los sentidos.
  • Duelo: Pérdida cónyuge.
  • Jubilación.
  • Residencias
Tema 8. PATOLOGÍAS MÁS COMUNES DE LA VEJEZ.
  • Patologías físicas y neurológicas.
  • Artritis y artrosis.
  • Artritis.
  • Artrosis.
  • Osteoporosis.
  • Hernias.
  • Alzheimer.
  • Parkinson.
Tema 9. HÁBITOS: CALIDAD DE VIDA.
  • Recomendaciones para la vida cotidiana.
  • Alimentación.
  • Control postural: Escuela de espalda.
  • Periné.
Tema 10. LA FUERZA.
  • Generalidades.
  • La fuerza.
  • Tono muscular.
  • Recuperación.
Tema 11. LA FLEXIBILIDAD.
  • Generalidades.
  • Reequilibrio postural.
  • Estiramiento tónico.
  • Interacción entre fuerza y flexibilidad.
Tema 12. PREVENCIÓN EN GERIATRÍA.
  • Introducción.
  • Alcohol y tabaco.
  • Alcohol.
  • Tabaco.
  • Sol.
  • Obesidad: Dietas.
  • Las caídas.
Tema 13. RECOMENDACIONES.
  • Recomendaciones para una actividad física segura.
  • Contraindicaciones.
  • Contraindicaciones generales.
  • Contraindicaciones relativas.
  • Limitaciones.
  • Beneficios.
  • Factores de riesgo en geriatría.

MÓDULO III. ASPECTOS PRÁCTICOS.
Tema 14. PAUTAS BÁSICAS EN LA SESIÓN DE SÉNIORS.
  • Características. Organización: Partes de la sesión.
  • Objetivos. Instalaciones: Material.
  • Perfil del grupo.
Tema 15.OBJETIVOS.
  • Definición.
  • Clasificación.
  • Objetivos generales.
  • Objetivos concretos.
Tema 16. EL MATERIAL.
  • El material y la música como recurso en el programa de actividad física.
  • Características.
  • Cómo utilizarlo.
  • Material tradicional y material alternativo.
Tema 17. MÉTODO.
  • Método: Pedagogía directiva - no directiva.
  • El responsable: Voz, formas de
  • organización, corrección.
  • El equipo y el calzado: Recomendaciones.
Tema 18. EXPRESIÓN Y CREATIVIDAD.
  • Expresión y creatividad en el trabajo corporal con seniors.
  • Técnicas corporales: Contenidos.
Tema 19. ORGANIZACIÓN DEL GRUPO.
  • Organización de los grupos.
  • Organización: Posición de clase.
  • Pareja, relevos, circuitos.
Tema 20. ACTIVIDADES PUNTUALES.
  • Actividades puntuales: Fiestas, excursiones, salidas, colonias,
  • deporte al aire libre.
  • El juego: Formas jugadas.
  • Bailes populares y danzas.
Tema 21. TERAPIAS GLOBALES.
  • Gimnasia dulce.
  • Cuerpo y consciencia.
  • Diafroterapia.
  • Reeducación postural global (RPG).
Tema 22. AERÓBIC ADAPTADO.
  • Introducción.
  • Principios básicos y partes de una sesión aeróbica.
  • Principios básicos.
  • Partes.
  • Beneficios y contraindicaciones.
  • Beneficios.
  • Contraindicaciones.
  • Música.
  • Total body conditioning (TBC).
Tema 23. TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN.
  • Generalidades.
  • Respiración en la actividad física.
  • Respiración abdominal y otros tipos de respiración.
Tema 24. TÉCNICAS DE RELAJACIÓN.
  • Definición.
  • Objetivos y beneficios.
  • Tipos: Jacobson, Schultz, visualizaciones, posturas, conceptos básicos.

Tema 25. ACTIVIDADES ORIENTALES.
  • Introducción.
  • Taichi.
  • Chi-kung.

MÓDULO IV. ENFOQUE DE UN PROGRAMA DE ACTIVIDAD FÍSICA PARA SENIORS.

Tema 26. ENFOQUE DE UN PROGRAMA DE ACTIVIDAD FÍSICA PARA SENIORS.
  • Introducción.
  • Ejemplos de programas.
  • Ejemplos de sesiones.
  • Ejemplos de actividades y ejercicios.
  • Ejemplos de ejercicios para el control postural.
  • Ejemplos de ejercicios de fuerza.
  • Ejemplos de ejercicios de flexibilidad.
  • Ejemplos de ejercicios de calentamiento.
  • Ejemplos de ejercicios con material tradicional y alternativo.
  • Ejemplos de ejercicios de expresión corporal.
  • Ejemplos de ejercicios al aire libre.
  • Ejemplos de jercicios
  • utilizando técnicas globales.
  • Ejemplos de ejercicios de respiración y de relajación.
  • Resumen.
  • Frases célebres sobre la tercera edad.
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