Curso de Astucia social: habilidades sociales y asertividad
Grupo XXI Psicología
Curso Presencial en Madrid (Madrid)
Precio: 195 € 175 €
Descuento:
10 % de descuento a estudiantes, desempleados y antiguos alumnos.
Duración:
12 horas
Resumen del curso
La mejora de tu asertividad te ayudará a expresar con más facilidad lo que piensas, sientes o quieres; los demás se sentirán más a gusto contigo, y resolverás de manera más adecuada los conflictos interpersonales, mejorando tus relaciones personales.
Información adicional
GRUPOS DE 5 PERSONAS (MÁXIMA ATENCIÓN AL ALUMNO)
Atención individualizada; Seguimiento una vez terminado el taller. Psicólogos con una amplia formación y experiencia.
Centro de psicología clínica y formación en habilidades de crecimiento personal
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Temario completo de este curso
FACILITADORES DE LA COMUNICACIÓN.
- Escucha activa.
- Empatía: la capacidad de ponerse en el lugar del otro.
- Reconocimiento positivo.
LA IMPORTANCIA DE LAS EMOCIONES EN LA COMUNICACIÓN.
- Manejo de la ira y otras emociones interfirientes en la comunicación.
CÓMO REDUCIR LA ANSIEDAD Y LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS.
- Técnicas de respiración abdominal.
- Reestructuracion cognitiva.
ASERTIVIDAD Y AUTOAFIRMACIÓN.
- Mis derechos en las relaciones con los otros.
- Intercambiar y defender opiniones contrarias.
- Hacer peticiones y propuestas.
- Decir no sin sentirme culpable.
- Hacer críticas controlando los sentimientos del otro.
- Recibir críticas sin descontrolarme o sentirme mal.
- Afrontamiento de la hostilidad.
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