Curso de Comunicación y Relaciones Personales para Adultos.

 CURSO DE INTELIGENCIA EMOCIONAL , RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS Y COMUNICACIÓN PARA ADULTOS:

Para aquellos adultos que tengan como objetivo mejorar las Habilidades Emocionales y Sociales, tanto en ellos mismos como en su entorno laboral. Este curso será una oportunidad para aprender de forma práctica: estrategias como el fomento de la autoestima, ayuda a manejar las emociones dañinas de los demás, fomento de la empatía y asertividad del otro, modelos de comunicación eficaz, resolución de conflictos y toma de decisiones.
En la sociedad en la que vivimos actualmente llevamos un ritmo sumamente acelerado. Necesitamos una base en la que apoyarnos, para y tomar un tiempo para reflexionar, para aprender el valor de las cosas y comprender nuestras emociones.

La importancia de tener un buen autoconocimiento emocional y saber gestionarlo se ve reflejado en que las personas que son emocionalmete inteligentes sienten un bienestar mayor con los diferentes ámbitos de su vida. Están más satisfechos en su entorno laboral, familiar y social. Todos podemos desarrollar están habilidades con práctica y siendo consciente de la importancia que tiene las emociones en la vida ya que nos acompañan durante toda ella.

CONTENIDOS:

1. INTELIGENCIA EMOCIONAL (AUTOCONOCIMIENTO EMOCIONAL, AUTORREGULACIÓN Y BUSQUEDAD DE ALTERNATIVAS PARA SOLUCIONAR MIS ESTADOS EMOCIONALES DAÑINOS)
2. HABILIDADES DE COMUNICACIÓN: (ESCUCHA ACTIVA, COMUNICACIÓN VERBAL Y COMUNICACIÓN NO VERBAL…)
3. AUTOESTIMA y AUTOCONCEPTO
4. MANEJO DE EMOCIONES (ENFADO, TRISTEZA, MIEDO…)
5. MOTIVACIÓN Y AUTOEFICACIA.
6. HABILIDADES SOCIALES : ASERTIVIDAD Y EMPATÍA

OBJETIVOS:
- Poner en práctica las habilidades de la Inteligencia Emocional en su entorno laboral.
- Poder enseñar a manejar las emociones que nos perjudican como la ira, la frustración, la ansiedad.
- Fomentar un clima de comunicación y cooperación ayudándonos de la asertividad y empatía.
- Ayudar a desarrollar un pensamiento optimista.
- Potenciar la seguridad y confianza en uno mismo y en los demás.