Curso de Monitor de Musculación-Entrenador Personal Nivel II con Prácticas en Gimnasio

OBJETIVOS:

- Enseñar el funcionamiento del cuerpo humano respecto al entrenamiento deportivo y la alimentación adecuada.
- Que el alumno sea capaz de realizar un entrenamiento específico y una dieta apropiada, atendiendo a los diferentes objetivos posibles.
- Dotar al alumno de pautas generales para la prevención y el tratamiento de lesiones frecuentes.
- Ofrecer conocimientos básicos de primeros auxilios en la práctica deportiva.
 

PARA QUE TE PREPARA:

Este curso prepara al alumnado para poder realizar un entrenamiento específico a cada individuo, según los diferentes objetivos que puedan ser demandados. Del mismo modo ofrece conocimientos para recomendar dietas adecuadas.

SALIDAS LABORALES:

Trabaja en centros deportivos, instalaciones deportivas y como asesor personal.

TITULACION:

Una vez finalizado el curso, el alumno recibirá por parte de Carman Consultoría, la titulación que acredita el haber superado con éxito todas las pruebas de conocimientos propuestas en el mismo. Se llevará a cabo un examen final que hará media con la evaluación continua de la formación teórica y la formación práctica.
Esta titulación incluirá el nombre del curso/máster, la duración del mismo, el nombre y DNI del alumno, el nivel de aprovechamiento que acredita que el alumno superó las pruebas propuestas, las firmas del profesor y Director del centro, y los sellos de las instituciones que avalan la formación recibida.
Titulación certificada por Carman Consultoría y New WellnessGym, acreditando el número de horas lectivas tanto de formación teórica como práctica, temario realizado y certificado de prácticas.

METODOLOGIA:

Entre el material entregado en este curso se adjunta un documento llamado Guía del Alumno dónde aparece un horario de tutorías telefónicas y una dirección de e-mail donde podrá enviar sus consultas, dudas y ejercicios.
Los materiales son de tipo monográfico, de sencilla lectura y de carácter eminentemente práctico. La metodología a seguir se basa en leer el manual teórico, a la vez que se responden las distintas cuestiones y ejercicios que evaluará el tutor. El alumno ha de llevar a cabo el seguimiento tutorial marcado así como asistir a la totalidad de las horas prácticas. Al final del curso se llevará a cabo un examen donde se evaluará toda la formación teórico-práctica.

PROGRAMA FORMATIVO:

PARTE I. TEÓRICA. ENTRENADOR PERSONAL

TEMA 1. EVOLUCIÓN HISTÓRICA: DIFERENTES USOS DEL DEPORTE
Conceptos generales
Logro y mantenimiento de la salud
TEMA 2. ESTRUCTURA Y FUNCIONAMIENTO DEL CUERPO HUMANO
Huesos
Músculos
Articulaciones
Tendones
TEMA 3. OBJETIVOS MÁS COMUNES DEMANDADOS A LOS ENTRENADORES PERSONALES
Entrenador personal: funciones y competencias
Pérdida de grasa
Aumento del tono muscular
Aumento de la fuerza y tamaño muscular
TEMA 4. NUTRICIÓN DEPORTIVA
Introducción
Nutrición y salud
Necesidad de nutrientes
Deshidratación
Las ayudas ergogénicas
Elaboración de dietas
TEMA 5. METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO
El ejercicio físico
Adaptaciones Orgánicas en el Ejercicio
Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga
TEMA 6. EL ENTRENAMIENTO
Introducción al entrenamiento
Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos
Factores que intervienen en el entrenamiento físico
Medición y evaluación de la condición física
Calentamiento y enfriamiento.
Técnicas de relajación y respiración
Entrenamiento de la flexibilidad
Entrenamiento cardiovascular o aeróbico
Entrenamiento muscular
Entrenamiento de la fuerza
El desentrenamiento
Conducta de higiene en el entrenamiento
TEMA 7. MASAJE DEPORTIVO
Acupuntura
Quiromasaje
Auto-masaje
Tipos de masaje deportivo
TEMA 8. LESIONES DEPORTIVAS. PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO
Introducción a las lesiones deportivas
Definición
La prevención
Tratamiento
Lesiones deportivas frecuentes
¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
¿Qué puedes hacer si te lesionas?
Causas más comunes de las lesiones en el entrenamiento
Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones.
TEMA 9. PRIMEROS AUXILIOS
Introducción a los primeros auxilios
Ahogamiento
Pérdida de conciencia
Crisis cardíacas
Crisis convulsiva
Hemorragias
Heridas
Las fracturas y luxaciones
TEMA 10. CONTACTO Y TRATAMIENTO CON EL CLIENTE
Ética profesional
Claves para el éxito

PARTE II PRÁCTICA. DVD HERRAMIENTAS DEL ENTRENADOR PERSONAL

MODULO I. PRESENTACIÓN
MODULO II. CENTRANDO EL TEMA
MODULO III. COMPONENTES DEL FITNESS
MODULO IV. VALORACIÓN INICIAL
TEMA 1. VALORACIÓN PREACTIVA. CUESTIONARIOS
TEMA 2. VALORACIÓN ACTIVA
Fitness Anatómico
Fitness Muscular
Fitness Metabólico

PARTE III. PRACTICAS EN GIMNASIO

Prácticas orientadas a realizar entrenamientos personales, creación de perfiles, elaboración de dietas deportivas, lesiones posturales,...en sala de musculación. Monitor federado altamente cualificado y homologado para impartir las prácticas.