Curso de Entrenamiento sofrologico para afrontar el estrés
Curso Presencial en Alcala de Henares (Madrid)
Resumen del curso
Información adicional
Este curso ayudará a que los asistentes aprendan a tener una actitud positiva y serena en el trabajo, haciendo uso del método Medisofía.
Ese cambio redundará en una mejora del clima laboral y rendimiento en el puesto de trabajo.
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Temario completo de este curso
OBJETIVO
Conseguir una actitud más positiva y serena, utilizando el metodo Medisofía que combina técnicas de relajación fisica y mental derivadas del yoga y zen, así como técnicas de psicoterapia cognitiva-conductual, psicooncología, habilidades sociales y logoterapia, entre otras...
1. Introducción
2. las 3 ``E``.
*Empresarial
- Habilidades.
- Autoestima.
- Desarrollo de concentración.
- Prevención de riesgos psicosociales.
- Mejora de las capacidades.
- Desarrollo de valores humanos.
*Emocional
- Estrés.
- Ansiedad.
- Insomnio.
- Duelos.
- Felicidad.
- Memoria.
*Educativo
3. Ejercicios prácticos.
4. Resumen y conclusiones.
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