Curso de Formación Profesores Yoga Dinámico

CURSO BASE 6 DÍAS - marzo 2011
Explora posturas y ullolas horizontales, verticales, invertidas y supinas y xandranamaskar en dos series Vinyasa que aportan una base clara y pragmática para la re-educación somática a través de integración sensibilizada.

Aprenderás a las siguientes series y explorarás en profundidad sus técnicas componentes (ullola, vinyasa, namaskar, asana, bandha y pranayama):

VINYASASUXMASYA
Es una práctica gentil y suave que comienza tumbados. Permite a las dinámicas fundamentales del método de yoga ser aclaradas y asimiladas sin tensión o forzar. Despierta y suaviza los músculos de la espalda y los huecos de las caderas. Es un vinyasa nutritivo que calma la mente y despierta el cuerpo gentilmente.

VINYASAXANDRASYA
Esta Secuencia Práctica despierta e integra la totalidad del cuerpo. Hace esto primordialmente a través de movimiento usado como preparación para quietud. Es simultáneamente práctica suavizante y energizante. Su accesibilidad permite a las dinámicas fundamentales del método de yoga aclararse y asimilarse en un vinyasa energizante y que despierta.

Los 4 primeros días son dedicados a explorar la metodología de todos los ullola, vinyasa, asana, bandha y pranayama de las dos series. Los 2 últimos días concentran en la metodología de enseñanza, incluyendo cómo variar, modificar y adaptar las dos secuencias y sus técnicas.

CURSO INTERMEDIO 6 DÍAS - junio / julio 2011
Explora las posturas y secuenciar de las Series Prácticas

VINYASAMERASYA y VINYASASUPTASYA.
Estas Series Vinyasa de Formación incluyen posturas de pie, de zancada, extensiones, rotaciones, flexiones adelante y flexiones atrás y concentra en establecer los bandhas en todo el cuerpo mientras se mobilizan las articulaciones motoras y se fortalecen los músculos profundos del núcleo.

Aprenderás las siguientes series, y explorarás en profundidad sus técnicas componentes (ullola, vinyasa, namaskar, asana, bandha y pranayama):

VINYASAMERASYA
Esta Secuencia Práctica establece fortaleza profunda en los músculos espinales centrales esenciales, mientras se abren las articulaciones sustentadoras de las zonas altas y bajas del cuerpo. Es una práctica de mantenimiento que proporciona nutrición profunda a cuerpo y mente. Invita una profunda interiorización de conciencia e intimidad con cuerpo, mente y espíritu mientras aclara las Siete Acciones Universales de la Práctica de Posturas de Yoga.

VINYASASUPTASYA
Esta Secuencia Práctica suaviza, abre y nutre todo el cuerpo. Se hace toda sobre la espalda o los hombros y provee de un rejuvenecedor contrapunto a las secuencias prácticas más dinámicas y es especialmente adecuada para tarde/noche o cuando cansado o recuperando de una dolencia o enfermedad.

Los 4 primeros días son dedicados a explorar la metodología de todos los ullola, vinyasa, asana, bandha y pranayama de las dos series. Los 2 últimos días concentran en la metodología de enseñanza, incluyendo cómo variar, modificar y adaptar las dos secuencias y sus técnicas.

CURSO AVANZADO 8 DÍAS explora las posturas y secuenciar de las Series Prácticas - septiembre 2011
VINYASAXIKITSA y VINYASADANDASYA Estas Series Vinyasa de Formación focalizan en mobilizar la pelvis y fortalecer el abdomen y la espalda.

Aprenderás las series siguientes, y explorarás en profundidad sus técnicas componentes (ullola, vinyasa, namaskar, asana, bandha y pranayama):

VINYASAXIKITSA
Esta Secuencia Práctica establece los bandhas en todo el cuerpo, como base de recuperar integridad física y energética. Mobiliza y fortalece todos los músculos y articulaciones motores y permite a cada parte del cuerpo encarnar las Dinámicas de Integridad y la Dinámica Espiral de Integración.

VINYASADANDASYA
Esta Secuencia Práctica concentra en flexiones adelante y flexiones atrás pronas fortalecedoras, para liberar y fortalecer la espalda y el abdomen, al tiempo que mejora la mobilidad de la columna y la pelvis. Las series generan profunda fortaleza y flexibilidad en la columna.

Los primeros 4 días son dedicados a explorar la metodología de todos los ullola, vinyasa, asana, bandha y pranayama de las dos series. Los 4 últimos días concentran en la metodología de enseñanza, incluyendo cómo variar, modificar y adaptar todas las técnicas de todas las 6 secuencias.