Curso de Gestionar el miedo: hazte más fuerte!

1. El miedo: qué es y cómo funciona
2. Patrones emocionales asociados al miedo
3. Estrategias de afrontamiento
4. Descubrir fortalezas

Objetivos:

· Conocer qué es el miedo y cómo funciona
· Gestionar mi miedo
· Reconocer las fortalezas que tengo en el afrontamiento y ejercitarlas
· Desarrollar mi capacidad de adaptación positiva en situaciones amenazantes
· Construir entornos seguros y de confianza

Dirigido a:

A personas que se atreven a mirarse de frente.
A los que ya han realizado el nivel 1 de Inteligencia Emocional y quieran seguir profundizando en su propio desarrollo emocional, concretando en cómo afrontar el cambio, las crisis, el miedo y las situaciones de riesgo utilizándolas como oportunidad de crecimiento y desarrollo de potencialidades.