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Veremos desde una visión avanzada el entrenamiento abdominal hipopresivo. Repasaremos con más detalle cómo es nuestra musculatura abdominal y suelo pélvico y como debemos trabajarla de una manera eficaz. Que técnicas utilizar para mejorar la activación abdominal y para potenciar la capacidad pulmonar y movilidad costal.
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Objetivos
OBJETIVOSAdquirir los conocimientos necesarios para ser capaz de llevar dinámicas de grupo de forma autónoma.Adquirir los conocimientos suficientes para realizar clases personalizadas.Conocimiento de diferentes tipos de ejercicios y dinámicas que se desarrollarán durante el curso para aplicarlos según las necesidades de los usuarios.Conocer los diferentes beneficios para asesorar convenientemente a los usuarios y aplicarlos según necesidades.
Requisitos
Es imprescindible disponer de Titulación Universitaria.
Temario completo de este curso
SEMINARIO 1
- 1º SEMINARIO
- Repaso anatomía abdominal y pélvica.
- Población diana.
- Técnicas de activación abdominal.
- Técnicas de capacidad pulmonar y costal.
- Estiramiento de fascias.
- Máscaras y eolos.
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