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Sedes
Localización
Fecha inicio
Objetivos
•Idear tablas de ejercicios en los que se conjugue el ejercicio del cuerpo y la mente.•Atender a las posibles lesiones de los clientes y practicar aquello.
Requisitos
Sin requisitos de acceso.
Temario completo de este curso
MÓDULO 1. Entrenamiento deportivo.
• Bases generales del entrenamiento deportivo.
• Los mecanismos de adaptación y la carga de entrenamiento.
• Principios y componentes del entrenamiento. Contenidos, medios y métodos.
MÓDULO 2. Introducción al pilates y perfil profesional del instructor.
• Introducción al método Pilates
• Perfil profesional del monitor de Pilates
MÓDULO 3. Método de realización de Pilates.
• Método de realización de Pilates
• Ejercicios de suelo y posturas I
• Ejercicios de suelo y posturas II
MÓDULO 4. Técnicas de respiración y relajación.
• Respiración
• Relajación y meditación
MÓDULO 5. Anatomía, prevención de lesiones y nutrición.
• Aparato locomotor y conexión cuerpomente
• Lesiones y prevención de lesiones
• Dietética y nutrición
• La comunicación en la atención al cliente