Máster online
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Objetivos
Permite estudiar la anatomía y fisiología para la práctica del yoga, así como la técnica de posturas asanas y pranayamas y su integración en las sesiones prácticas.
A quién va dirigido
Está dirigido a empresarios, directivos, emprendedores, trabajadores, estudiantes y cualquier persona que pretenda adquirir los conocimientos necesarios en relación con este ámbito profesional.
Requisitos
No presenta requisitos previos.
Temario completo de este curso
PARTE 1 YOGA TERAPÉUTICO
MÓDULO 1. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA PARA EL YOGA TERAPÉUTICO
Unidad didáctica 1. El sistema óseo
Unidad didáctica 2. El sistema muscular
Unidad didáctica 3. Anatomía regional (i)
Unidad didáctica 4. Anatomía regional (ii)
Unidad didáctica 5. El sistema nervioso
Unidad didáctica 6. El sistema circulatorio
Unidad didáctica 7. Fundamentos físicos y anatómicos para el yoga terapéutico
MÓDULO 2. ANÁLISIS DIAGNÓSTICO Y EVALUACIÓN PARA EL YOGA TERAPÉUTICO
Unidad didáctica 1. Análisis del practicante en instrucción en yoga
Unidad didáctica 2. Análisis diagnóstico previo a la programación de actividades de instrucción
Unidad didáctica 3. Evaluación programática y operativa en la instrucción del YOGA
MÓDULO 3. DISEÑO Y DIRECCIÓN DE SESIONES DE YOGA TERAPÉUTICO
Unidad didáctica 1. Instalación, recursos y materiales para la instrucción en yoga
Unidad didáctica 2. Biomecánica aplicada al yoga
Unidad didáctica 3. Bases neurofisiológicas de la relajación y la meditación en yoga
Unidad didáctica 4. Metodología de instrucción aplicada a las actividades de yoga
Unidad didáctica 5. Hábitos higiénicos saludables complementarios a la sesión de yoga
Unidad didáctica 6. Normalización e integración de las personas con discapacidad en las actividades de yoga
MÓDULO 4. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS Y PRANAYAMAS Y SU INTEGRACIÓN
Unidad didáctica 1. Aplicación de técnicas asanas de pie
Unidad didáctica 2. Aplicación de técnicas asanas sentadas
Unidad didáctica 3. Aplicación de técnicas asanas de extensión
Unidad didáctica 5. Aplicación de técnicas asanas invertidas
Unidad didáctica 6. Aplicación de técnicas asanas de torsión
Unidad didáctica 7. Aplicación de técnicas asanas de equilibrio
Unidad didáctica 8. Aplicación de técnicas asanas reconstituyentes
Unidad didáctica 9. Pranayama
Unidad didáctica 10. Integración de asanas y pranayamas-secuencias y TRANSICIONES
PARTE 2
Módulo 1. Introducción al Pilates
Módulo 2. Fundamentos del Pilates
Módulo 3. Accesorios
Módulo 4. Ejercicios de Pilates
Módulo 5. Rutinas completas de Pilates para diferentes objetivos
Módulo 6. Figura del monitor de Pilates
Módulo 7. Pilates para fortalecer el Core
Módulo 8. Pilates para fortalecer los brazos y hombros
Módulo 9. Pilates para fortalecer las piernas y glúteos
Módulo 10. Pilates para la espalda
Módulo 11. Pilates para la cabeza y el cuello
Módulo 12. Pilates para mejorar la flexibilidad y la movilidad
Módulo 13. Pilates para reducir el estrés y mejorar la concentración
Módulo 14. Pilates para mejorar la postura
Módulo 15. Pilates para embarazadas
Módulo 16. Pilates para personas mayores
Módulo 17. Pilates para los atletas
Módulo 18. Pilates en el agua