¿Te ayudamos? 900 49 47 47

Curso de Musculación y Fitness

Curso en Valladolid (Valladolid)

    Curso relacionado

    Máster en Personal Trainer + Máster en Musculación y Fitness

     575 € 2.300 €
    Ver curso
    Distancia Esneca

    Esneca Business School incorpora a su oferta formativa la Doble Titulación de Máster en Personal Trainer + Musculación y Fitness en modalidad a distancia.Este curso está dirigido a empresarios, directivos, emprendedores, trabajadores y cualquier pe...

ESCUELA NOVA CENTER

TExto no se de donde sale

foto del centro
foto del centro foto del centro foto del centro foto del centro
Ubicacion

Ciudad (Provincia) Calle Ver mapa Como llegar

En estos momentos el curso no está disponible

Te ofrecemos otros cursos relacionados con tu búsqueda: Cursos de Deporte y ocio > Cursos de Deporte.

  • 1001-2000 €
  • Valladolid
  • ESCUELA NOVA CENTER

Resumen

El Curso de Monitor de Musculación y Fitness se trata de formación de carácter práctico que te capacita para ejercer de forma profesional como Monitor de Musculación, Entrenador Personal, Preparador Físico, o Profesor de Fitness ya sea en un Gimnasio, Federación Deportiva, Club de Atletismo, etc.

Objetivos: - Conocer las bases anatómicas y fisiológicas del movimiento para aplicarlas a los ejercicios característicos de musculación y fitness - Adquirir conocimientos básicos sobre el sistema óseo y la fisiología muscular - Analizar las respuestas fisiológicas a los ejercicios de musculación y fitness - Comprender la importancia de la nutrición en la realización de deporte - Conocer la teoría del entrenamiento aplicada a la musculación y fitness.

A quién va dirigido: El Curso de Monitor de Musculación y Fitness está dirigido a todas aquellas personas que quieran conseguir una titulación de Monitor de Musculación y Fitness para orientar su futuro laboral hacia el sector deportivo, más concretamente como monitor de fitness y musculación. Igualmente, está dirigido a todas aquellas personas que quieran ampliar sus conocimientos profesionales sobre este ámbito.

Temario completo de este curso

MODULO I. ASPECTOS TEÓRICOS
TEMA 1. BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL MOVIMIENTO
  • Introducción a la fisioterapia
  • Fundamentos anatómicos del movimiento

TEMA 2. SISTEMA ÓSEO
  • Morfología
  • Fisiología
  • División del esqueleto
  • Desarrollo óseo
  • Sistema óseo
  • Articulaciones y movimiento

TEMA 3. FISIOLOGÍA MUSCULAR
  • Introducción
  • Tejido muscular
  • Clasificación muscular
  • Acciones musculares
  • Ligamentos
  • Musculatura dorsal
  • Tendones

TEMA 4. SISTEMAS ENERGÉTICOS
  • Sistema energético
  • ATP (Adenosina Trifosfato)
  • Tipos de fuentes energéticas
  • Sistema anaeróbico aláctico o sistema de fosfágeno
  • Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica
  • Sistema aeróbico u oxidativo

TEMA 5. METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO
  • El ejercicio físico
  • Adaptaciones Orgánicas en el Ejercicio
  • Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga

TEMA 6. DIETÉTICA Y NUTRICIÓN APLICADA A LA MUSCULACIÓN Y FITNESS
  • Introducción
  • Nutrición y salud
  • Necesidad de nutrientes
  • Hidratación y rendimiento deportivo
  • Las ayudas ergogénicas
  • Elaboración de dietas

TEMA 7. TEORÍA DEL ENTRENAMIENTO APLICADO A LA MUSCULACIÓN Y FITNESS.
  • Introducción al entrenamiento
  • Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos
  • Factores que intervienen en el entrenamiento físico
  • Medición y evaluación de la condición física
  • Calentamiento y enfriamiento
  • Técnicas de relajación y respiración
  • Entrenamiento de la flexibilidad
  • Entrenamiento cardiovascular o aeróbico
  • Entrenamiento muscular
  • Entrenamiento de la fuerza
  • El desentrenamiento
  • Conducta de higiene en el entrenamiento

TEMA 8. LESIONES DEPORTIVAS. PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO
  • Introducción a las lesiones deportivas
  • Definición
  • La prevención
  • Tratamiento
  • Lesiones deportivas frecuentes
  • ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
  • ¿Qué puedes hacer si te lesionas?
  • Causas más comunes de las lesiones en el entrenamiento
  • Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones

TEMA 9. PRIMEROS AUXILIOS APLICADOS A LA MUSCULACIÓN Y FITNESS
  • Introducción a los Primeros Auxilios
  • Actuaciones en primeros auxilios
  • Normas generales para la realización de vendajes
  • Maniobras de resucitación cardiopulmonar

ANEXO 1. EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO
MODULO II. PRÁCTICA. DVD TONIFICACIÓN DIRIGIDA
  • Introducción.
  • Calentamiento.
  • Cuádriceps
  • Pectorales.
  • Espalda.
  • Bíceps.
  • Lunges.
  • Hombros.
  • Abdominales.
  • Estiramientos
Ver más ...

Curso de Musculación y Fitness

Curso en Valladolid (Valladolid)

ESCUELA NOVA CENTER

El Curso de Monitor de Musculación y Fitness se trata de formación de carácter práctico que te capacita para ejercer de forma profesional como Monitor de Musculación, Entrenador Personal, Preparador Físico, o Profesor de Fitness ya sea en un Gimnasio, Federación Deportiva, Club de Atletismo, etc.

Objetivos: - Conocer las bases anatómicas y fisiológicas del movimiento para aplicarlas a los ejercicios característicos de musculación y fitness - Adquirir conocimientos básicos sobre el sistema óseo y la fisiología muscular - Analizar las respuestas fisiológicas a los ejercicios de musculación y fitness - Comprender la importancia de la nutrición en la realización de deporte - Conocer la teoría del entrenamiento aplicada a la musculación y fitness.

A quién va dirigido: El Curso de Monitor de Musculación y Fitness está dirigido a todas aquellas personas que quieran conseguir una titulación de Monitor de Musculación y Fitness para orientar su futuro laboral hacia el sector deportivo, más concretamente como monitor de fitness y musculación. Igualmente, está dirigido a todas aquellas personas que quieran ampliar sus conocimientos profesionales sobre este ámbito.

1001-2000 €

En estos momentos el curso no está disponibleTe ofrecemos otros cursos relacionados con tu búsqueda: Cursos de Deporte y ocio > Cursos de Deporte.

Temario completo de este curso

MODULO I. ASPECTOS TEÓRICOS
TEMA 1. BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL MOVIMIENTO

  • Introducción a la fisioterapia
  • Fundamentos anatómicos del movimiento

TEMA 2. SISTEMA ÓSEO
  • Morfología
  • Fisiología
  • División del esqueleto
  • Desarrollo óseo
  • Sistema óseo
  • Articulaciones y movimiento

TEMA 3. FISIOLOGÍA MUSCULAR
  • Introducción
  • Tejido muscular
  • Clasificación muscular
  • Acciones musculares
  • Ligamentos
  • Musculatura dorsal
  • Tendones

TEMA 4. SISTEMAS ENERGÉTICOS
  • Sistema energético
  • ATP (Adenosina Trifosfato)
  • Tipos de fuentes energéticas
  • Sistema anaeróbico aláctico o sistema de fosfágeno
  • Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica
  • Sistema aeróbico u oxidativo

TEMA 5. METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO
  • El ejercicio físico
  • Adaptaciones Orgánicas en el Ejercicio
  • Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga

TEMA 6. DIETÉTICA Y NUTRICIÓN APLICADA A LA MUSCULACIÓN Y FITNESS
  • Introducción
  • Nutrición y salud
  • Necesidad de nutrientes
  • Hidratación y rendimiento deportivo
  • Las ayudas ergogénicas
  • Elaboración de dietas

TEMA 7. TEORÍA DEL ENTRENAMIENTO APLICADO A LA MUSCULACIÓN Y FITNESS.
  • Introducción al entrenamiento
  • Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos
  • Factores que intervienen en el entrenamiento físico
  • Medición y evaluación de la condición física
  • Calentamiento y enfriamiento
  • Técnicas de relajación y respiración
  • Entrenamiento de la flexibilidad
  • Entrenamiento cardiovascular o aeróbico
  • Entrenamiento muscular
  • Entrenamiento de la fuerza
  • El desentrenamiento
  • Conducta de higiene en el entrenamiento

TEMA 8. LESIONES DEPORTIVAS. PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO
  • Introducción a las lesiones deportivas
  • Definición
  • La prevención
  • Tratamiento
  • Lesiones deportivas frecuentes
  • ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
  • ¿Qué puedes hacer si te lesionas?
  • Causas más comunes de las lesiones en el entrenamiento
  • Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones

TEMA 9. PRIMEROS AUXILIOS APLICADOS A LA MUSCULACIÓN Y FITNESS
  • Introducción a los Primeros Auxilios
  • Actuaciones en primeros auxilios
  • Normas generales para la realización de vendajes
  • Maniobras de resucitación cardiopulmonar

ANEXO 1. EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO
MODULO II. PRÁCTICA. DVD TONIFICACIÓN DIRIGIDA
  • Introducción.
  • Calentamiento.
  • Cuádriceps
  • Pectorales.
  • Espalda.
  • Bíceps.
  • Lunges.
  • Hombros.
  • Abdominales.
  • Estiramientos

 
ver temario completo
 

Preguntas a exalumnos

Más cursos relacionados de Deporte y ocio

  •  Esneca

    Máster en Personal Trainer + Máster en Musculación y Fitness

    Máster online 575 €2.300 €Descuento Esneca

    Esneca Business School incorpora a su oferta formativa la Doble Titulación de Máster en Personal Trainer + Musculación y Fitness en modalidad online.Este curso está dirigido a empresarios, ...

  •  APTA VITAL SPORT

    Monitor de Entrenador Personal y Fitness

    Curso online 475 € APTA VITAL SPORT

    Cuanto más se extiende el uso de las salas de fitness, tanto mayor es la confusión que parece haber con respecto a como practicarlo, se confunden principios fundamentales de entrenamiento.Resulta ...

  •  Carval Formación

    Monitor de Musculación y Fitness

    Curso a distancia 149 € Carval Formación

    Con el Curso de Monitor de Gimnasio aprenderás las técnicas necesarias para que diseñes un entrenamiento con pesas y estarás preparado para trabajar en cualquier gimnasio. Objetivos: El principal ...

  •  Carval Formación

    Monitor de Musculación y Fitness con prácticas

    Curso online 495 € Carval Formación

    Objetivos: El principal objetivo es que aprendas y domines las técnicas necesarias para que diseñes un entrenamiento con pesas, fundamental en la mayoría de los deportes. Requisitos: No se pide ...

  •  Delena Formación

    Monitor deportivo

    Curso a distancia 285 € Delena Formación

    Requisitos: Este programa formativo no tiene requisitos previos. A quién va dirigido: "A todo tipo de personas, con conocimientos previos de esta materia como a los que quieran acercarse por ...

  •  Euroinnova Business School

    Objetivos: - Conocer las capacidades físicas básicas para su entrenamiento según las edades y características de los/as alumnos/as.- Comprender el proceso de aprendizaje motor de los/as niños/as ...

  •  Delena Formación

    Monitor de musculación y fitness online

    Curso online 265 € Delena Formación

    Curso online impartido por Delena Formación con una carga lectiva de 300 horas, contando el alumno con el apoyo de un tutor, vía telefónica o e-mail durante todo el proceso de formación. Objetivos: ...

  •  Delena Formación

    Entrenador personal especialista en nutrición deportiva

    Curso online 795 € Delena Formación

    "Si te gusta el deporte y deseas tener una formación profesional en este sector, te brindamos este curso denominado ""Entrenador personal especialista en nutrición deportiva"" mediante el cual ...

  •  Delena Formación

    Monitor de musculación y fitness con prácticas

    Curso online 795 € Delena Formación

    "Con este curso de ""Monitor de Musculación y Fitness con prácticas"" te brindará conocimientos sobre las técnicas de musculación, estiramientos, cardio y cómo combinarlas para crear rutinas de ...

Curso relacionado
Llamar gratis
Llamar gratis