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Curso de PSICOLOGÍA POSITIVA: claves para el bienestar y el desarrollo personal

Grupo XXI Psicología
Grupo XXI Psicología

Curso Presencial en Madrid (Madrid)

Precio: 195 € 175 €
Descuento: 10 % de descuento a estudiantes, desempleados y antiguos alumnos.
Duración: 12 horas

Resumen del curso

Los estudios demuestran qué, pese a lo que solemos pensar, la felicidad personal no depende de factores externos. Todos y cada uno de nosotros poseemos un amplio potencial para el bienestar al que podemos acceder si ponemos en práctica ciertas estrategias.
El objetivo de este curso es conocer y

Información adicional

10 % de descuento a estudiantes, desemplados y antiguos alumnos
Grupos reducidos, máximo 6 personas.
Posibilidad de seguimiento una vez terminado el curso.

 
ver información adicional
 

Temario completo de este curso

1. Inteligencia emocional (I): desarrollo de competencias emocionales

- Identificación y comprensión de emociones
- Estrategias de regulación emocional
- Actitudes de mindfulness y meditación para el manejo emocional
- Practicar el saboreo de experiencias positivas

2.  Inteligencia emocional (II): Cultivando emociones positivas

- Beneficios de las emociones positivas
- La importancia de los pequeños placeres vitales
- Practicar la gratitud, el optimismo y la vitalidad

3. Cultivar relaciones personales positivas

- Habilidades de comunicación positiva
- Estrategias para cultivar relaciones personales positivas
- Practicar actos de amabilidad

4. Desarrollo de fortalezas y virtudes personales

- Identificación de fortalezas personales
- El valor de nuestras fortalezas personales
- Estrategias para el desarrollo de las fortalezas

5. Metas y sentido vital

- Identificar metas personales y conectar con las verdaderas motivaciones.
- Desarrollar estrategias para planificar y poner en práctica las metas personales
- Búsqueda del sentido vital y propósito de vida

6. Resiliencia y crecimiento personal ante la adversidad

- Claves para el afrontamiento de situaciones estresantes
- Desarrollo de una personalidad resistente
 

 
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Este centro sólo prepara alumnos de: Madrid
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Precio: 195 € 175 €
Descuento: 10 % de descuento a estudiantes, desempleados y antiguos alumnos.
Duración: 12 horas

Los estudios demuestran qué, pese a lo que solemos pensar, la felicidad personal no depende de factores externos. Todos y cada uno de nosotros poseemos un amplio potencial para el bienestar al que podemos acceder si ponemos en práctica ciertas estrategias.
El objetivo de este curso es conocer y

3 opiniones publicadas

Publicada 07/05/2012 por Abigail

Es un curso muy interesante pero si uno no pone en práctica se queda en la teoría, así que si estás animado a mejorar tu día a día, no lo dudes y ¡apúntate!

Publicada 02/03/2012 por Laura

La vida es más simple de lo que pensamos y tendemos a complicárnosla. Debido al ritmo de vida,la influencia de los roles familiares, las presiones sociales,etc..Olvidamos lo verdaderamente importante, el objetivo común a todos, la búsqueda de la felicidad. Y en este curso nos dan herramientas útiles y sencillas para reorientar nuestras vidas,para dar prioridad a lo realmente importante,para valorar lo inapreciable, para trabajara la gratitud y la compasión empezando por uno mismo.El título del curso expresa perfectamente su contenido:claves para el bienestar y el desarrollo personal. Y como todo, el contenido es tan importante como la forma de darlo.. y la forma que ha tenido Covadonga de desarrollar el curso,ha aumentado la calidad del mismo, por su cercanía,profesionalidad,capacidad empática,habilidad para ejemplarizar ideas y sobre todo porque trasmite que disfruta con ello y ofrece su 100%.

Publicada 02/03/2012 por Cristina

El temario y los asuntos tratados y cómo son tratados, a mi me han gustado muchísimo y me han ayudado enormemente en mi trabajo personal. Los medios audiovisuales están a la altura, al igual que todos los complementos de oficina materiales. La atención es inmejorable, la disposición y el talante sumamanente grato. El entusiasmo nos transmite bienestar y una sensación de sentirnos importantes personalmente cada uno. Al menos esa es mi sensación. La ayuda de este taller creo que, a pesar de haberme gustado y beneficiado todos los que he hecho, éste puede que haya sido el más completo. No cabe duda que el grupo ha sido magnífico y por tanto ha aportado mucho, pero la Directora del Curso ha sacado todo lo mejor de cada uno. Covadonga Chaves tiene un encanto personal que favorece el exito del curso. Os doy las gracias por el esfuerzo, el entusiasmo y la dedicación y deseo que obtengais los mejores resultados superando día a dia este magnifico proyecto.