Curso de Técnico en actividades físico-deportivas para la Tercera Edad

OBJETIVOS:

- Adquirir conocimientos de anatomía general para reconocer las patologías de tipo óseo, muscular y tendinoso más comunes.

- Conocer los beneficios y las contraindicaciones que aporta la práctica del ejercicio físico a las personas mayores, así como los factores biológicos y psicológicos característicos de estas personas.

- Aprender a utilizar los distintos recursos, las metodologías más convenientes para cada caso, la manera de organizar el grupo, las técnicas de trabajo, etc.

PROGRAMA

- Módulo I. Anatomía general

• Huesos

• Músculos y tendones

• Articulaciones y ligamentos

- Módulo II. Aspectos teóricos

• Envejecimiento e interrelación con la actividad física

• Aspectos biológicos de la vejez

• Memoria, atención e inteligencia

• Aspectos psicosociales en la vejez

• Patologías más comunes en la vejez

• Hábitos: calidad de vida

• La fuerza

• La flexibilidad

• Prevención en geriatría

• Recomendaciones

- Módulo III. Aspectos prácticos

• Pautas básicas en la sesión de seniors

• Objetivos

• El material

• El método

• Expresión y creatividad

• Organización del grupo

• Actividades puntuales

• Terapias globales

• Aeróbic adaptado

• Técnicas de respiración

• Técnicas de relajación

• Actividades orientales

- Módulo IV. Enfoque de un programa de actividad física para seniors