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Objetivos
Utilidad personal con el curso de actividades físicas y deportivas al aire libre practicarás deporte en el medio natural con los mejores ejercicios y técnicas deportivas. Aprenderás cómo desenvolverse en un medio natural y aprovechar los recursos que ofrece la naturaleza para la realización de ejercicios físicos. Conocerás las técnicas y las actividades físicas que se pueden realizar al aire libre. Evaluaras el entorno natural y los movimientos que se pueden realizar, así como tener claro los objetivos que se quieren alcanzar. Destacarás la importancia que tiene practicar deporte al aire libre con el curso de actividades físicas y deportivas al aire libre. Aplicarás las técnicas que se realizan en un espacio cerrado en un espacio abierto como es la naturaleza
A quién va dirigido
A todas aquellas personas interesadas en el deporte al aire libre
Requisitos
No se requieren requisitos previos para este curso.
Temario completo de este curso
MÓDULO 1.- ACTIVIDAD FÍSICA Y DEPORTE AL AIRE LIBRE
• Beneficios de realizar ejercicio físico
• Beneficios del deporte al aire libre
• Estilo de vida saludable
MÓDULO 2.- SISTEMA LOCOMOTOR Y DEPORTE
• Características del sistema locomotor
• Funciones del sistema locomotor
• Sistema locomotor en el deporte
• Diferencias entre el deporte en el interior y el deporte al aire libre
MÓDULO 3.- EVALUACIÓN DEL ENTORNO Y MEDIO
• Diferentes tipos de entornos que podemos encontrar
• Deportes a realizar según el entorno
• Calidad del ambiente y el aire
• Sistema respiratorio y deporte al aire libre
MÓDULO 4.- SEGURIDAD, HIGIENE Y SALUD EN EL DEPORTE AL AIRE LIBRE
• Precauciones a la hora de realizar deporte al aire libre
• Posibles peligros por no tomar las precauciones adecuadas
• Importancia de la nutrición e hidratación
MÓDULO 5.- PAPEL DEL MONITOR
• Capacidades didácticas del monitor
• Psicología aplicada para el monitor
• Estructura del “planning” del monitor
MÓDULO 6.- ACTIVIDADES INFANTILES
• Deporte y actividades físicas infantiles al aire libre
• Psicopedagogía infantil
• Actividades lúdicas al aire libre
• Responsabilidades y precauciones del monitor infantil