Curso de Entrenador Personal Fútbol

Unidad 1:

El jugador.

* Necesidades y objetivos que quiere conseguir un jugador.
* Historial del jugador.
* Entrevista personal.
* Análisis de datos.
* Realización de informe personal.

Unidad 2:

Características del jugador según sector del campo donde desarrolla su juego.

* Introducción sobre los sectores de juego.
* Relación del sector con la posición táctica del jugador.
* Características de cada sector de juego ofensivamente y defensivamente.
* Aspectos a desarrollar y trabajar en esos sectores (Ejemplos gráficos).

Unidad 3:

Ejercicios especificos para fútbol.

* Explicación general sobre las cualidades físicas y aspectos técnico-táctico.
* Ejercicios para mejorar cualidades físicas (fuerza, velocidad, flexibilidad, coordinación).
* Mejora física con aplicación a gestos técnico-tácticos.
* Ejercicios integrados en su sector del campo (Material gráfico y audiovisual).

Unidad 4:

Periodización y planificación de las sesiones durante la temporada.

* Trabajo regular durante la temporada.
* Trabajo durante un periodo determinado en la temporada.
* Trabajo de forma continua durante un período especifico.

Unidad 5:

Diseño de sesiones.

* Cargas de trabajo.
* Metodología.
* Distribución de ejercicios.
* Material a utilizar.
* Lugar de entrenamiento, instalaciones. (Ejemplos).

Unidad 6:

Readaptación y prevención de lesiones.

* Lesiones más comunes en fútbol.
* Prevención de lesiones.
* Readaptación de lesiones (Material gráfico y audiovisual).

Unidad 7:

Alimentación , hábitos saludables e higiene para la práctica de futbol.

* Alimentación para el futbolista.
* Hábitos saludables e higiene.
* Entrenamiento invisible

Evaluación final