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Objetivos
El objetivo del curso es capacitar a los alumnos para que puedan diseñar programas de entrenamiento en Pilates y planificar los ejercicios según las necesidades y las condiciones físicas de cada cliente. El curso te permitirá comprender la biomecánica del cuerpo y poder diseñar ejercicios adecuados, aprenderás a detectar los problemas posturales y a diseñar ejercicios para poder corregirlos. Conseguirás una formación en tres niveles, básico, intermedio y avanzado que te permitirá planificar ejercicios para todo tipo de personas y exigencias.
A quién va dirigido
La formación está pensada para todas aquellas personas interesadas en la práctica del Pilates y en el diseño de ejercicios, sin necesidad de aportar conocimientos previos. Recibirás una formación teórico-práctica que te permitirá asistir a demostraciones prácticas y realizar un examen final. El curso cuenta con 300 horas lectivas que se repartirán a lo largo de 4 meses. Además, tendrás a tu disposición un campus virtual con materiales y recursos de aprendizaje.
Requisitos
Sin requisitos
Temario completo de este curso
TEMARIO MANUAL PRETRAINING:
TEMA 1: Sistema circulatorio
TEMA 2: Sistema respiratorio
TEMA 3: Sistema nervioso
TEMA 4: Sistema esquelético
TEMA 5: Articulaciones
TEMA 6: Tejidos
TEMA 7: Sistema Muscular
TEMA 8: Movimiento humano
TEMA 9: Sistemas energéticos
TEMA 10: Cualidades físicas
TEMA 11: Principios básicos
TEMARIO MANUALES PILATES MATWORK:
Mat I
· Historia de J. Pilates.
· Beneficios de la disciplina.
· Puntos a focalizar.
· Principios Pilates.
· Principales conceptos: ¿Qué es Pilates? ¿Cómo se hace? ¿En dónde se efectúa?
· 17 posturas básicas: nombre, movimiento con transparencia, puntos a vigilar, objetivo, visualización, beneficios, músculos agonistas, antagonistas, estabilizadores.
· ¿Cómo planificar una clase?
· 30 Horas de práctica.
Mat II
· Repaso Mat nivel I.
· 16 posturas intermedias: nombre, movimiento con transparencia, puntos a vigilar, objetivo, visualización, beneficios, músculos agonistas, antagonistas, estabilizadores.
· Poblaciones especiales.
· 20 Horas de práctica
Mat III
· Repaso Mat nivel II
· 15 posturas avanzadas: nombre, movimiento con transparencia, puntos a vigilar, objetivo, visualización, beneficios, músculos agonistas, antagonistas, estabilizadores.
· Práctica de examen.
· 20 Horas de práctica
Mat TUT
· 20 horas de repaso y prácticas para el examen.
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