Curso de Preparación Física de Hockey Hierba

Unidad 1:

Introducción a la lógica de juego del Hockey Hierba y su preparación física Especifica: Distintas clasificaciones teóricas de los deportes. Diferentes conceptos de Preparación Física
Relación entre Preparación Física y Técnica: Capacidades coordinativas y condicionales
Características y adaptaciones para cada edad y etapas de desarrollo del jugador.
Preparación Física de Iniciación, formación, especialización y alto rendimiento.
Unidad 2:

Desarrollo de la resistencia: aeróbica, potencia aeróbica- anaeróbica lactacida y alactacida para el Hockey Hierba.
Desarrollo de la Fuerza: diferentes tipos- desarrollo de las mas requeridas en el Hockey Hierba.
Desarrollo de la Velocidad: diferentes tipos de velocidad requeridas en el Hockey Hierba.
Desarrollo de la flexibilidad general y especifica en el Hockey Hierba.
Entrenamiento de las capacidades coordinativas: su influencia en la Adquisición de las habilidades especificas del Hockey Hierba.
Unidad 3:

Programación del entrenamiento: entrenamiento de iniciación, formación y especialización de acuerdo a las diferentes etapas evolutivas.
Periodización del entrenamiento: diferentes autores.
Mesociclo, macrociclo y microciclo.
Estructura de la sesión, ejemplos y ejercicios prácticos para todas las capacidades.
Características y aspectos a tener en cuenta para la elección de las tareas y ejercicios en el Hockey Hierba.
La Evaluación de las diferentes capacidades funcionales.
El rol del Preparador Físico y su importancia como miembro del Equipo de Trabajo.
Evaluación final