Fortaleza emocional, dirigida a comprender la utilidad de las emociones negativas y aprender a controlarlas por medio de técnicas de relajación progresiva, respiración diafragmática, mindfulness y visualización mental. Fortaleza conductual, a nivel interpersonal, practicando la escucha activa y las habilidades sociales; a nivel personal, mediante la planificación del estudio y la programación del tiempo libre. Fortaleza cognitiva, enfocada a mejorar los procesos de pensamiento gracias al dialogo interno, a través de la reestructuración cognitiva, de la resolución de problemas y de las autoinstrucciones.