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Máster en yoga para adultos + máster experto en feng shui

Máster en yoga para adultos + máster experto en feng shui

ESCUELA EUROPEA VERSAILLES

Máster a distancia


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Objetivos

Permite conocer la conciencia corporal, la fisiología energética, la respiración, la relajación, la visualización creativa, la meditación, el kriya yoga y el gesto, la anatomía y fisiología humana, la gestión de espacios y recursos materiales en actividades de instrucción en yoga, la aplicación de técnicas asanas, la conceptualización y fundamentos del feng shui y el feng shui en el hogar, entre otros conceptos relacionados.

A quién va dirigido

A todas aquellas personas interesadas, ya sea a nivel profesional o por motivo personal en lo relacionado con las actividades físico- deportivas recreativas en general y, más concretamente, con la instrucción en yoga.

Requisitos

No es necesario cumplir con requisitos previos para realizar esta formación.

Temario completo de este curso

PARTE 1. YOGA

MÓDULO 1. MONITOR DE YOGA VOLUMEN I

UNIDAD DIDÁCTICA 1. LA CONCIENCIA CORPORAL
  • 1. Definición de Yoga
  • 2. Orígenes e historia del Yoga
  • 3. Evolución
  • 4. Tipos de Yoga
  • 5. Introducción a los caminos del yoga
  • 6. Yoga y salud

UNIDAD DIDÁCTICA 2. FISIOLOGÍA ENERGÉTICA: KOSHAS, CHAKRAS, NADIS
  • 1. Las cinco envolturas
  • 2. Los chakras
  • 3. Los nadis

UNIDAD DIDÁCTICA 3. LA RESPIRACIÓN
  • 1. Pranayama (técnicas respiratorias)
  • 2. Naturaleza de la respiración
  • 3. Respiración oceánica (Ujjai Pranayama)
  • 4. Respiración en tres partes o respiración completa
  • 5. Respiración de fuego (Kapalabhati)
  • 6. Respiración de fuelle (Bhastrika)
  • 7. Respiración Alterna (Anuloma Viloma o Nadi Sodhana)
  • 8. Suspensión de la respiración

UNIDAD DIDÁCTICA 4. LA RELAJACIÓN
  • 1. Introducción
  • 2. Entrenamiento
  • 3. Prácticas de relajación
  • 4. Proximidad entre meditación y relajación
  • 5. La imaginación en relajación
  • 6. Relajación y conciencia
  • 7. La relajación práctica
  • 8. Relajación en posición sentada y vertical
  • 9. Ejercicios de estiramiento y giros en posición sentada
  • 10. Ejercicios de pie
  • 11. Preguntas de Autoevaluación

UNIDAD DIDÁCTICA 5. LA VISUALIZACIÓN CREATIVA
  • 1. Introducción
  • 2. Entrenamiento y práctica
  • 3. El Yoga Nidra

UNIDAD DIDÁCTICA 6. LA MEDITACIÓN
  • 1. Introducción
  • 2. La historia de la meditación
  • 3. Técnicas para meditar
  • 4. Tipos de meditación
  • 5. Beneficios de la meditación
  • 6. Posturas para sentarse

UNIDAD DIDÁCTICA 7. EL KRIYA YOGA Y EL GESTO
  • 1. Introducción
  • 2. Las técnicas más importantes del Kriya Yoga
  • 3. Los mudras
  • 4. Significado de los Mudras
  • 5. Los ocho gestos de la pureza
  • 6. Bhandas o cerraduras básicas del cuerpo

UNIDAD DIDÁCTICA 8. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA HUMANA. BIOMECÁNICA DEL MOVIMIENTO
  • 1. Sistema Músculo Esquelético
  • 2. Introducción a la biomecánica del movimiento

UNIDAD DIDÁCTICA 9. GESTIÓN DE ESPACIOS Y RECURSOS MATERIALES EN ACTIVIDADES DE INSTRUCCIÓN EN YOGA
  • 1. Introducción
  • 2. Gestión de espacios y tiempo en las actividades de yoga
  • 3. Beneficios del yoga para el cuerpo
  • 4. Materiales necesarios para la práctica del Yoga
  • 5. Centros de yoga

UNIDAD DIDÁCTICA 10. PROGRAMACIÓN Y METODOLOGÍA EN LAS SESIONES DE YOGA
  • 1. Introducción
  • 2. La estructura de la sesión de yoga
  • 3. La figura del monitor en una clase de yoga
  • 4. Adaptación de las sesiones a las necesidades y tipología de los practicantes

MÓDULO 2. MONITOR DE YOGA VOLUMEN II

UNIDAD DIDÁCTICA 1. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE PIE
  • 1. Introducción
  • 2. Tadasana
  • 3. Vrksasana
  • 4. Utthita Trikonasana
  • 5. Utthita Parsvakonasana
  • 6. Virabhadrasana I
  • 7. Virabhadrasana II
  • 8. Virabhadrasana III
  • 9. Ardha Chandrasana
  • 10. Parivrtta Trikonasana
  • 11. Parivrtta Parsvakonasana
  • 412. Parsvottanasana
  • 13. Prasarita Padottanasana I
  • 14. Prasarita Padottanasana I
  • 15. Padangusthasana
  • 16. Padahastasana
  • 17. Uttanasana
  • 18. Adho Muka Svanasana

UNIDAD DIDÁCTICA 2. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS SENTADAS
  • 1. Introducción
  • 2. Dandasana
  • 3. Virasana
  • 4. Supta Virasana
  • 5. Badha Konasana
  • 6. Supta Baddha Konasana (con soportes)

UNIDAD DIDÁCTICA 3. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE EXTENSIÓN
  • 1. Introducción
  • 2. Salabhasana
  • 3. Makarasana
  • 4. Bhujangasana I
  • 5. Urdhva Mukha Svanasana
  • 6. Ustrasana
  • 7. Dhanurasana
  • 8. Urdhva Dhanurasana
  • 9. Setu Bandha Sarvangasana
  • 10. Eka Pada Setu Bandha Sarvangasana

UNIDAD DIDÁCTICA 4. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE FLEXIÓN
  • 1. Introducción
  • 2. Janu Sirsasana
  • 3. Trianga Mukhaikapada Paschimottanasana
  • 4. Paschimottanasana

UNIDAD DIDÁCTICA 5. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS INVERTIDAS
  • 1. Introducción
  • 2. Salamba Sirsasana
  • 3. Salamba Sirsasana II
  • 4. Salamba Sirsasana III
  • 5. Salamba Sarvangasana
  • 6. Salamba Sarvangasana II
  • 7. Niralamba Sarvangasana I
  • 8. Niralamba Sarvangasana II
  • 9. Eka Pada Sarvangasana
  • 10. Parsvaika Pada Sarvangasana
  • 11. Halasana
  • 12. Parsva Halasana
  • 13. Karnapidasana
  • 14. Supta Konasana
  • 15. Setu Bandha Sarvangasana
  • 16. Pincha Mayurasana

UNIDAD DIDÁCTICA 6. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE TORSIÓN
  • 1. Introducción
  • 2. Ardha Matsyendrasana
  • 3. Vakrasana
  • 4. Bharadvajasana

UNIDAD DIDÁCTICA 7. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS DE EQUILIBRIO
  • 1. Introducción
  • 2. Asanas de equilibrio sobre los pies
  • 3. Asanas de equilibrio sobre las manos

UNIDAD DIDÁCTICA 8. APLICACIÓN DE TÉCNICAS ASANAS RECONSTITUYENTES
  • 1. Introducción
  • 2. Savasana
  • 3. Balasana
  • 4. Advasana
  • 5. Apanasana

PARTE 2: FENG SHUI

MÓDULO 1. CONCEPTUALIZACIÓN Y FUNDAMENTOS DEL FENG SHUI
  • UNIDAD DIDÁCTICA 1. CONCEPTUALIZACIÓN Y ANTECEDENTES DEL FENG SHUI
  • UNIDAD DIDÁCTICA 2. FUNDAMENTOS Y PRINCIPIOS BÁSICOS DEL FENG SHUI

MÓDULO 2. EL FENG SHUI EN EL HOGAR
  • UNIDAD DIDÁCTICA 3. ELECCIÓN DEL TERRENO Y ARQUITECTURA
  • UNIDAD DIDÁCTICA 4. ELEMENTOS ARQUITECTÓNICOS
  • UNIDAD DIDÁCTICA 5. ARMONIZACIÓN DE HABITACIONES
  • UNIDAD DIDÁCTICA 6. ELEMENTOS DECORATIVOS
  • UNIDAD DIDÁCTICA 7. INSTRUMENTOS ARMONIZADORES DEL FENG SHUI

MÓDULO 3. OTROS ÁMBITOS DE APLICACIÓN DEL FENG SHUI
  • UNIDAD DIDÁCTICA 8. FENG SHUI EN LOS NEGOCIOS
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