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Objetivos
Conocer el funcionamiento del cuerpo humano respecto al entrenamiento deportivo y la alimentación adecuada Realizar un entrenamiento específico y una dieta apropiada, atendiendo a los diferentes objetivos posibles Conocer las pautas generales para la prevención y el tratamiento de lesiones frecuentes Obtener conocimientos básicos de primeros auxilios en la práctica deportiva Conocer las partes del cuerpo humano implicadas en el movimiento Saber cuáles son los sustratos metabólicos implicados en el ejercicio físico Aprender las características que tienen el aeróbic y el step como deportes Saber organizar una clase de aeróbic y de step Introducir las pautas necesarias para la correcta ejecución de los ejercicios aeróbicos Ofrecer los conceptos básicos en el ámbito de la dietética y la nutrición, aplicados a la alimentación de las personas que realizan algún tipo de actividad deportiva. Conocer las necesidades nutricionales específicas de las personas que practican algún deporte.
Temario completo de este curso