Seminario de Mejora de la autoestima

La autoestima la podemos definir, de manera general, como la manera en que nos percibimos y cómo nos vemos en relación con nuestro entorno (nuestras cualidades, puntos fuertes y débiles, nuestras capacidades físicas, emocionales y sociales, capacidad de avance y habilidad solucionar dificultades).

Cuando la autoestima no es buena, aparecen sensaciones como las siguientes:

•Nos dejamos influir fácilmente por las opiniones de los demás.
•Frustración ante el menor contratiempo.
•Sensación de impotencia ante las circunstancias e inseguridad para tomar decisiones.
•Actuamos a la defensiva.
•Culpamos a los demás por nuestras debilidades debilidades e intentamos ocultarlas.
•Mentimos con frecuencia y ponemos excusas para evitar situaciones que creemos que no somos capaces.
•Pensamos que tenemos mala suerte.
•Sufrimos crisis de ansiedad.
•Nos sentimos culpables e incapaces.
•Nos comparamos de forma continuada con los demás y en la mayoría de los casos les damos mejor valoración que a nosotros mismos.
•Se deterioran nustras relaciones sociales…

La Autoestima es el pilar de nuestro equilibrio emocional y físico, por ello es adecuado para cualquier persona que quiera a prender a mejorar en cada una de las principales áreas de nuestra vida.

En Psiconatural, y bajo la guía de nuestros psicólogos del centro, hemos dividido este taller de 16 horas en 4 bloques de 4 horas(uno por semana) , espaciados entre sí para poder trabajar de manera práctica y eficaz cada uno de ellos.

Los grupos de trabajo son reducidos para sacar mayor provecho personal