Mindfulness o atención plena es una cualidad humana que todos poseemos pero que muy pocos desarrollamos y usamos habitualmente. Consiste en traer la atención al momento presente y observar con ecuanimidad la realidad de lo que sucede, lo que “es”, sin tratar de cambiarlo y sin juzgar.
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El desarrollo de esta habilidad de atención hace posible: un incremento del bienestar personal, el escuchar en profundidad, el tomar decisiones informadas, el gestionar el estrés, el innovar y el acceder a recursos personales sin explotar y aplicarlos a los desafíos que enfrentamos todos los días.
Este taller incluye técnicas de PNL y modelos de la Developmental Behavioural Modelling (DBM) ®. Esta metodología nos proporciona distinciones de los patrones efectivos que subyacen en la práctica de mindfulness haciéndolos disponibles para personas sin ningún tipo de experiencia en este tipo de técnicas. De esta manera se hace mucho más fácil alcanzar un excelente nivel de resultados en muy corto tiempo. La combinación de momentos de relajación, meditación y exploración de modelos, junto con la dinámica de grupo facilitadora de experiencias, proporcionan un trabajo que puede resultar transformador en nuestras vidas. Todo ello en un entorno cuidado, en plena naturaleza.
Este taller van dirigido a toda persona comprometida con su propio desarrollo personal y/o profesional y quieran también facilitar el de otras personas, sea en el entorno educativo, sanitario, deportivo, terapéutico, etc.
Se aplican precios especiales para estudiantes de las áreas de educación, sanidad, deporte, terapia, etc. También a profesionales de esas áreas recién establecidos, desempleados y otros casos debidamente acreditados.
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