ESTEA PRECIO: 395 € MASTER: Distancia |
Psicología de la familía y la pareja
Al tratarse de un curso a distancia el número de horas indicado es una equivalencia estimada y, a su vez, el que se indica en el reverso del diploma.
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Taller de Cómo mejorar tu asertividad
Taller Presencial en Valencia (Valencia)
Resumen del taller
Información adicional
Este curso va dirigido a personas que no saben defender sus derechos, o bien porque se inhiben y no se atreven a expresar los que opinan o sienten, o bien porque son excesivamente agresivas al hacerlo. La asertividad es un componente de las habilidades sociales, las cuales nos permiten relacionarnos
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Temario completo de este curso
El curso consiste en 8 sesiones de hora y media de duración. Un psicólogo dirige el grupo, que estará constituido por un máximo de seis personas para que el aprendizaje sea intensivo. Las sesiones serán grabadas en vídeo para que el alumno constate sus progresos a lo largo del curso. El curso es eminentemente práctico.
1ª Sesión
• Explicación de los tres tipos de respuesta ( inhibida, agresiva y pasiva) a raíz de las respuestas de los alumnos
2ª Sesión
Habilidad a entrenar: saber hacer peticiones o solicitar favores
3ª sesión
Habilidad a entrenar: saber negarse ante peticiones o iniciativas de los demás / saber mantener posiciones contrarias a otra persona
4ª sesión
Habilidad a entrenar: saber recibir críticas fundadas y críticas con las que no estamos de acuerdo, saber admitir ignorancia, saber disculparse.
5ª sesión
Habilidad a entrenar: saber hacer críticas
6ª sesión
Habilidad a entrenar: saber expresar sentimientos positivos (hacer cumplidos, aceptar cumplidos, expresar amor, expresar afecto, expresar agrado, etc…)
7ª sesión
Habilidad a entrenar: saber expresar sentimientos negativos (expresar ira, expresar desagrado, expresar disgusto, expresar tristeza, expresar decepción, etc…)
8ª sesión
Resumen
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