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Objetivos
Mejorar y potenciar habilidades emocionales. Alcanzar dominio en la canalización emocional. Usar estrategias y actitudes que facilitan el desarrollo emocional. Entender el funcionamiento de las emociones también en otras personas.
A quién va dirigido
Cualquier persona y profesionales de la salud.
Temario completo de este curso
- Cómo influyen las emociones en el lugar de trabajo. Casos.
- Qué función cumplen las emociones. Características.
- El equilibrio entre la emoción y la razón. Los tres cerebros.
- El método de la coherencia cardiaca para adquirir bienestar.
- El mecanismo de protección emocional.
- Las dos vías de regular sentimientos: cómo usar el camino más eficiente.
- Los distintos tipos de emociones. Ejercicios para resolver bloqueos emocionales.
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- La importancia de la alimentación para el cerebro emocional.
- Integración de los dos hemisferios cerebrales con las técnicas: “ABC Mágico”, “El ritmo de la vida” y la Gimnasia cerebral. Generan un estado óptimo de trabajo y creatividad.
- Cómo la actividad física y el aprecio a otros y así mismo influyen en la salud emocional.
- Sobre la depresión. Características. La relajación Arco Iris y 5 pasos para sanarla.
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