Taller de Practica del yoga en el dia a dia

E.Y.T.A. -ESCUELA DE YOGA Y TECNICAS ALTERNATIVAS

Taller de yoga práctico para su aplicación en el día a día

Aprendizaje PRACTICO de técnicas sencillas del yoga para su aplicación en el día a día: posturas para evitar la tensión y calmar la ansiedad, respiraciones para modificar los estados de ánimo y relajación equilibradora.

Temario

Introducción

Objetivos con la práctica del yoga diario

Tipo de sesión

Posturas sencillas para aliviar la tensión, el estrés, la ansiedad y el nerviosismo general

Tipos de respiraciones

Relajación completa corporal