Taller de Relajación y meditación (Sevilla)

Las técnicas de relajación y meditación ayudan de forma muy sencilla a sentirse mejor en casos de nerviosismo, insomnio, estrés y las molestias que provoca (contracturas musculares, alteración del carácter, tensión, etc.).

Durante los ejercicios se relaja la musculatura y la mente. Como consecuencia también se be-neficia y descansa el sistema nervioso central. El efecto de esta práctica se notará en la vida diaria, volviéndose más tranquila y viviendo las experiencias desde la paz interior.

La relajación y meditación tienen muchísimos beneficios a nivel mental, pues despejan los pen-samientos negativos y permite pensar con mayor claridad y de una forma más creativa, puesto que al relajarnos, se activan ambos hemisferios del cerebro.

La relajación y meditación tienen un efecto calmante sobre el sistema nervioso y condiciona nuestros sistemas biológico y psicológico para permanecer en un estado de calma y serenidad.

Las técnicas de relajación se imparten un día a la semana. El precio es para todo el mes.