Taller de Técnicas de control de ansiedad y estrés
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En tan sólo tres bloques de 4 horas cómodamente repartidos en tres semanas (12 horas en total),en Psiconatural le ofrecemos este seminario de “Técnicas de control de Ansiedad y Estrés”.Tendrá la oportunidad aprender algunas herramientas que le servirán para afrontar la
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Temario completo de este curso
Trabajo teórico y muy práctico desde los aspectos: físico, emocional, psicológico y comportamental del estrés y la ansiedad.
Grupos muy reducidos para una mayor provecho del curso. Imprescindible reserva de plaza. Orden de inscripción.
¿Ha sentido o siente de forma habitual alguna de estas sensaciones?
•Falta de tiempo
•Agobio y angustia•Sensación de ahogo o falta de aire con dolor en el pecho
•Aumento de las pulsaciones cardiacas (taquicardia)
•Dolor de estómago o sensación de pellizco en el mismo
•Problemas para dormir, no descansar
•Caída del cabello
•Cambios en la alimentación
•Sensación de que todo me supera: familia, pareja, hijos, hogar, trabajo…
•Irritabilidad, inestabilidad emocional, inseguridad, miedo…
Si reúne varios de estos síntomas, es posible que este o pueda estar afectad@ por la considerada mayor plaga del siglo XXI, dentro de nuestra moderna sociedad, los Trastornos de Ansiedad y Estrés.
Más de 12 talleres realizados en los últimos 3 años.
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