Taller de Telento para ser feliz: Potenciando nuestra inteligencia emocional

Demadres - Norte Vital

Taller Presencial en Madrid (Madrid)

Precio: 145 €

Duración: 12 horas

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Resumen del taller

¿Es sencillo ser feliz? ¿Se puede evitar quedar atrapado en la ansiedad, frustración, tristeza, ira...?

La toma de nuestras decisiones, está impulsada inevitablemente por nuestras emociones por lo que aprender a entenderlas y gestionarlas, mediante

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Manejar las emociones que nos desbordan
Potenciar la seguridad y confianza en uno mismo.
Desarrollar un pensamiento positivo y disminuir la activación corporal

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Temario completo de este curso

La toma de nuestras decisiones, está impulsada inevitablemente por nuestras emociones por lo que aprender a entenderlas y gestionarlas, mediante nuestra Inteligencia Emocional, es la forma más eficaz para encontrar el equilibrio en todos los ámbitos de nuestra vida.

Contenidos

1. Inteligencia Emocional. Autoconocimiento

2. Autoestima y auto eficacia

3. Manejo de emociones- pensamientos-conductas

4. Habilidades sociales. Comunicación eficaz, asertividad y empatía

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