PARTE I. TEORÍA

1.GENERALIDADES

1.1.Biología del envejecimiento

1.2.Características socio-afectivas

1.3.Características psíquicas

2.ALIMENTACIÓN EN LA TERCERA EDAD

2.1.Consejos sobre la alimentación

3.¿CÚANDO HACER ACTIVIDAD FÍSICA?

3.1.¿Para qué hacer actividad física?

3.2.¿Dónde hacer actividad física?

3.3.¿Cómo realizar la actividad física?

4.DIRECTRICES METODOLÓGICAS

4.1.Finalidades de la actividad

4.2.Características del grupo

4.3.Programación

4.4.El material y la música como elementos de soporte

4.5.La música

PARTE II.TEÓRICO-PRÁCTICA

5.DESARROLLO TEÓRICO DE LOS CONTENIDOS

5.1.Actividades con objetivo preventivo y de mantenimiento

5.2.Actividades con objetivo básicamente recreativo, preventivo y de mantenimiento

5.3.Actividades con objetivo básicamente recreativo

5.4.Actividades gimnásticas con objetivo rehabilitador

6.FICHAS DE EJERCICIOS