Bloque 1

· Breve explicación teórica de la aparición del miedo o Condicionamiento Clásico

· Mantenimiento del problema en la actualidad

Tareas

· Aplicar el esquema explicado en teoría a tu caso en particular, intentando establecer qué puntos iniciaron el problema y cuales lo están manteniendo en la actualidad

Bloque 2: Técnicas (I)

· Presentación de la técnica de exposición

o ¿Qué es?

o ¿Para qué sirve?

o Forma correcta de utilización

o Posibles problemas a evitar cuando se hace exposición

Bloque 3: Técnicas (II)

· Presentación de las frases motivantes

o ¿Qué son?

o ¿Para que sirven?

o Cómo prepararlas y utilizarlas: características

Bloque 4: Aplicación

· Guía paso a paso de la puesta en marcha de una exposición

o Ejemplo completo de exposición

· Cuestionario de evaluación del curso

Este cursillo pretende que la persona sea capaz de enfrentarse a aquella actividad, objeto o animal al que teme. Iría destinado a aquellas personas que mostraran un nivel de miedo o ansiedad moderado. En aquellos casos en los que estos niveles fueran muy altos o provocaran una sensación de descontrol en la persona, sería aconsejable asesoramiento psicológico individual.