POSTGRADO DEPORTIVO EN MUSCULACIÓN Y FITNESS, ENTRENADOR PERSONAL Y NUTRICIÓN

POSTGRADO DEPORTIVO EN MUSCULACIÓN Y FITNESS, ENTRENADOR PERSONAL Y NUTRICIÓN

GES Formación

Curso a distancia

Precio Lectiva

1.990 € 490  Descuento Lectiva

Duración : 11 Meses

Con el Postgrado Deportivo con Nutrición, el alumno aprenderá en profundidad cómo desarrollar un programa de entrenamiento en musculación y fitness, cómo gestionar una correcta alimentación y nutrición orientada a objetivos y cómo ser un buen entrenador personal basándose en conocimientos extensos sobre fisiología, motivación, apoyo y ética profesional.

El postgrado en personal trainner con nutrición consta de cinco bloques temáticos, específicos y diferenciados, especializados en la práctica deportiva y su asesoramiento y control: Fundamentos de la Motricidad, Entrenador Personal, Monitor de Musculación, Monitor de Fitness, Nutrición en la Práctica Deportiva

En el primer lugar, Fundamentos de la Motricidad, conocerá en profundidad el funcionamiento del sistema musculo-esquelético, biomecánica, el metabolismo durante la actividad física, los principios del gasto energético,… fundamentos básicos que todo profesional relacionado con el mundo del deporte debe conocer para poder desarrollar su profesión de manera correcta.

Gracias a esta formación, el alumnado estará capacitado para ejercer como entrenador personal y crear un programa de entrenamiento, elaborar una dieta y cumplir con unos objetivos marcados.

Actualmente la demanda de entrenadores se encuentra a la orden del día y cada vez son más las personas, gimnasios y centros deportivos que solicitan servicios y trabajo de profesionales especializados en esta temática.

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Temario completo de este curso

Bloque i: fundamentos de motricidad1. El aparato locomotor. Sistema óseo y articular2. El aparato locomotor. Sistema muscular 3. El aparato locomotor. Sistema muscular (ii): músculos hipopresivos4. Anatomía y fisiología del aparato respiratorio5. Anatomía y fisiología del sistema circulatorio y nervioso6. Biomecánica deportiva7. Metabolismo en fisiología del ejercicio8. Psicología humana y deportiva9. Ergonomía y deportebloque ii: entrenador personal

Módulo i. El entrenador personal

1. La figura del entrenador personal: marketing y comunicación2. Coaching deportivo: liderazgo y motivación

Módulo ii. El entrenamiento

1. Evolución histórica-social de la actividad físico-deportiva: diferentes usos del deporte2. Procedimiento legal de la práctica deportiva3. Teorías y técnicas de entrenamiento4. Programación y planificación del entrenamiento: diseño de un plan de trabajo5. Planificación de una sesión de entrenamiento individual6. Consideraciones para el diseño de programas de entrenamiento con grupos de población especial

Módulo iii. Lesiones deportivas y recuperación funcional

1. Lesiones en la práctica deportiva2. Aplicación del entrenamiento personal a la recuperación funcionalbloque iii: monitor de musculación1. Los componentes del entrenamiento2. Introducción a las técnicas de entrenamiento en sala3. La sala de musculación y equipamiento4. Principios y metodología del entrenamiento con cargas y resistencia5. El entrenamiento de la fuerza6. Periodización, organización y estructura del entrenamiento7. Prevención de riesgos y primeros auxilios en la sala de musculación
Bloque iv: monitor de fitness1. La figura del monitor de fitness2. La historia del fitness3. Evaluación de los componentes de fitness4. Centro de fitness: instalaciones y equipamiento5. Diseño de programas de fitness: clases dirigidas6. Primeros auxilios en fitnessbloque v: nutrición deportiva módulo i. Nutrición y dietética Bloque i. Introducción a dietética y nutrición
1.introducción
2.
Bromatología y tecnología de los alimentos
3.el papel del nutricionista
4.el sistema digestivo: partes, características y funciones
Bloque ii. Aspectos generales de la alimentación
  1. Legislación alimentaria
  2. Clasificación de los nutrientes
  3. Los alimentos: fuente de energía, nutrientes y otros componentes bioactivo
  4. Higiene alimentaria
  5. Seguridad alimentaria
  6. Bloque iii. Nutrición

Bloque iv. Grupos de alimentos
Bloque v. Dietética
Módulo ii. Nutrición en la práctica deportiva
    • 1. Miología: estudio de los músculos, desarrollo y mantenimiento
  • 2. Importancia de la alimentación y nutrición del deportista
  • 3. Ejercicio fisico y antioxidantes
4. La alimentacion del deportista
5. La dieta del deportista. Pautas nutricionales y diseño de dietas
6. La fisiología del deportista
7. El deporte en las distintas etapas de la vida
8. El dopaje y otras ayudas ergogenicas
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