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Cómo mejorar tu asertividad

Cómo mejorar tu asertividad

APAI, Atención Psicológica.

Curso presencial

Valencia


320

En este grupo, aprenderás a expresarte libremente, sin ansiedad y con habilidad, es decir, de manera asertiva.

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Sedes

Localización

Fecha inicio

Valencia

Temario completo de este curso

1ª sesión
• explicación de los tres tipos de respuesta ( inhibida, agresiva y pasiva) a raíz de las respuestas de los alumnos


2ª sesión
habilidad a entrenar: saber hacer peticiones o solicitar favores


3ª sesión
habilidad a entrenar: saber negarse ante peticiones o iniciativas de los demás / saber mantener posiciones contrarias a otra persona


4ª sesión
habilidad a entrenar: saber recibir críticas fundadas y críticas con las que no estamos de acuerdo, saber admitir ignorancia, saber disculparse.


5ª sesión
habilidad a entrenar: saber hacer críticas


6ª sesión
habilidad a entrenar: saber expresar sentimientos positivos (hacer cumplidos, aceptar cumplidos, expresar amor, expresar afecto, expresar agrado, etc…)


7ª sesión
habilidad a entrenar: saber expresar sentimientos negativos (expresar ira, expresar desagrado, expresar disgusto, expresar tristeza, expresar decepción, etc…)


8ª sesión
resumen

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