Entrenador Personal

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Implika

Curso presencial

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Si te gusta el deporte y quieres dedicarte a la actividad física de manera profesional, con Lectiva.com puedes especializarte en esta área ya que añade a su lista formativa el Curso Entrenador Personal impartido por el Centro IMPLIKA, a lo largo de este curso harás un recorrido por la evolución histórica de los usos del deporte y conocerás la estructura y el funcionamiento del cuerpo humano. Además, aprenderás sobre nutrición deportiva, conocerás algunas claves para evitar la deshidratación y sabrás elaborar dietas en función de las necesidades de cada una de las rutinas.

La formación se imparta de manera presencial en Valladolid, Bilbao, Pamplona y Madrid. Todos los centros cuentan con profesores especializados y expertos en la materia, de manera que aprenderás con personas con un bagaje amplio que te ayudarán a ser un buen profesional. Gracias a este curso adquirirás la formación necesaria para empezar a trabajar en un centro deportivo y dar un paso más en tu desarrollo profesional.

Con este curso estudiarás todo sobre: diferentes usos del deporte, mantenimiento de la salud, funcionamiento del cuerpo humano, objetivos más comunes demandados a los entrenadores personales, pérdida de grasa, aumento del tono muscular, aumento de la fuerza, nutrición deportiva, necesidad de nutrientes, las ayudas ergogénicas, elaboración de dietas, metabolismo en fisiología del ejercicio, el ejercicio físico, adaptaciones orgánicas en el ejercicio, metabolismo energético durante el ejercicio, fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos, evaluación de la condición física, masaje deportivo, lesiones deportivas y primeros auxilios.

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Sedes

Localización

Fecha inicio

Bilbao
Valladolid
Pamplona
Zaragoza
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Objetivos

Aprenderás a preparar entrenamientos para mejorar las cualidades físicas que quieras y sabrás controlar la dieta de tu cliente para que la ingesta de nutrientes sea adecuada al gasto energético.

Temario completo de este curso

Tema 1. Evolución histórica: diferentes usos del deporte
· Conceptos generales
· Logro y mantenimiento de la salud

Tema 2. Estructura y funcionamiento del cuerpo humano

· Huesos
· Músculos
· Articulaciones
· Tendones

Tema 3. Objetivos más comunes demandados a los entrenadores personales

· Entrenador personal: funciones y competencias
· Pérdida de grasa
· Aumento del tono muscular
· Aumento de la fuerza y tamaño muscular

Tema 4. Nutrición deportiva

· Introducción
· Nutrición y salud
· Necesidad de nutrientes
· Deshidratación
· Las ayudas ergogénicas
· Elaboración de dietas

Tema 5. Metabolismo en fisiología del ejercicio

· El ejercicio físico
· Adaptaciones Orgánicas en el Ejercicio
· Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga

Tema 6. El Entrenamiento

· Introducción al entrenamiento
· Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos
· Factores que intervienen en el entrenamiento físico
· Medición y evaluación de la condición física
· Calentamiento y enfriamiento.
· Técnicas de relajación y respiración
· Entrenamiento de la flexibilidad
· Entrenamiento cardiovascular o aeróbico
· Entrenamiento muscular
· Entrenamiento de la fuerza
· El desentrenamiento
· Conducta de higiene en el entrenamiento

Tema 7. Masaje deportivo

· Acupuntura
· Quiromasaje
· Auto-masaje
· Tipos de masaje deportivo

Tema 8. Lesiones deportivas. Prevención y tratamiento

· Introducción a las lesiones deportivas
· Definición
· La prevención
· Tratamiento
· Lesiones deportivas frecuentes
· ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
· ¿Qué puedes hacer si te lesionas?
· Causas más comunes de las lesiones en el entrenamiento
· Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones.

Tema 9. Primeros auxilios

· Introducción a los primeros auxilios
· Ahogamiento
· Pérdida de conciencia
· Crisis cardiacas
· Crisis convulsiva
· Hemorragias
· Heridas
· Las fracturas y luxaciones

Tema 10. Contacto y tratamiento con el cliente

· Ética profesional

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