Protocolo emocional

Protocolo Emocional ©
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Curso dedicado a entender nuestras emociones y a saber manejarlas. Elaboración de un protocolo de acción ante diferentes situaciones emocionales.

Requisitos

Este curso está dirigido a todas aquellas personas que sienten que han recibido una educación emocional que, aunque quizá útil en su momento, haya dejado de serlo; aquellos que se den cuenta que su manera de afrontar sus sentimientos crea más problemas que soluciona. A todo

Impartición

Curso en Madrid

Sedes

Madrid

Temario completo de este curso


1ª Parte: el mundo emocional y sus variables
1. Presentación del curso
1.1. Presentación del curso
1.2. Background teórico
1.3. Recomendaciones
1.4. Ejercicio de presentación
1.5. ¿Normas de grupo?



2. Introducción del mundo emocional
2.1. ¿Qué es la emoción?
2.2. ¿Para qué sirven los sentimientos? Funcionalidad
2.3. Aprendizaje emocional: etapas del desarrollo emocional y mecanismos de aprendizaje
2.4. Mitos sobre el mundo de las emociones
2.5. Matemáticas emocionales
2.6. ¿Qué significa manejar nuestros sentimientos?
2.7. Etapas proceso de curación ante situaciones emocionalmente intensas


3. El triángulo
3.1. ¿Qué es el triángulo?
3.2. Lados del triángulo
3.3. ¿Cómo se relacionan?
3.4. Práctica


4. Factores vitales para equilibrar el triángulo
4.1. Orígenes de las emociones: contrastes antropológicos
4.2. Expectativas
4.3. Realismo
4.4. Consecuencias de pensamientos rígidos e irrealistas
4.5. Consecuencias de sentimientos no atendidos
4.6. Higiene mental
4.7. Práctica


5. Husos emocionales
5.1. Sentidos – direcciones emocionales
5.2. estrategias de cambio
5.2.1. Lista 1
5.2.2. práctica
5.2.3. dificultades


6. Aspectos fundamentales para una vida emocional sana: cara
6.1. Práctica
6.2. Cambios
6.3. Adaptabilidad y aprendizaje
6.4. Responsabilidad
6.5. Albedrío y libertad


7. Autoestima y emotividad
7.1. ¿Qué es autoestima?
7.2. Necesidades
7.3. ¿Cubiertas?
7.4. Consecuencias
7.5. Patrones comunes que reducen autoestima
7.6. Cosas que incrementan autoestima
7.7. Cosas que disminuyen autoestima


Segunda parte: elaboración del protocolo emocional


Introducción al protocolo
¿Qué es un protocolo?
¿Por qués del protocolo?


Recomendaciones


Protocolo emocional
1. Lista de derechos


2. Lista de obligaciones


3. P.I.A
3.1. Poder
3.2. Inteligencia
3.3. Amor
3.4. Equilibrio y desequilibrio


4. Pautas para el manejo de las emociones
4.1. Sobre el proceso de cambio
4.2. Introducción al concepto diagnóstico y tratamiento
4.3. Diagnóstico
4.4. Tratamiento


5. Pautas para el manejo de la negatividad
5.1. Identificación y diagnóstico
5.2. Tratamiento


6. Unas palabras sobre el “mal”
6.1. ¿Qué es el mal?
6.2. ¿Cómo opera?
6.3. El lado del triángulo más importante
6.4. Efectos en los otros lados
6.5. ¿Qué es lo que quiere?
6.6. ¿Quiénes son sus amigos?


7. Pautas para el discernimiento mental
7.1. Manipulación y chantaje emocional
7.2. Culpabilidad
7.3. Vergüenza
7.4. Privación de libertad…
7.5. Otros?


8. Protocolo para la toma de decisiones


9. Límites
9.1. ¿Por qué poner límites?
9.2. ¿Dónde poner los límites?
9.3. Establecimiento de límites


10. Marchas emocionales


11. Manejo de las marchas emocionales


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