CONTENIDOS:
1. ¿EXISTEN ALIMENTOS BUENOS Y MALOS?
1.1. Recomendaciones: Alimentos que una persona sana puede consumir habitualmente
1.2. Alimentos de consumo ocasional
1.3. Productos a evitar
2. LÁCTEOS 2.1. ¿Leche vaca es apta para adultos?
2.2. ¿Los lácteos fermentados ayudan a las defensas?
2.3. Recomendaciones sobre lácteos
3. CEREALES
3.1. ¿Comer pan integral adelgaza?
3.2. Los cereales de desayuno ¿son adecuados para los niños?
3.3. Recomendación sobre cereales
4. LEGUMBRES
4.1. ¿Las legumbres engordan?
4.2. Recomendaciones sobre el consumo de legumbres
5. FRUTOS SECOS
5.1. ¿Los frutos secos engordan?
5.2. Recomendaciones sobre el consumo de frutos secos
6. VERDURAS Y HORTALIZAS
6.1. ¿Se debe obligar a los niños a comer verduras?
6.2. Recomendaciones para fomentar el consumo de verduras
7. FRUTAS
7.1. ¿El plátano engorda?
7.2. ¿Los diabéticos pueden comer plátanos y uvas?
7.3. ¿La fruta solo entre comidas?
7.4. ¿Qué es mejor, las frutas o los zumos?
7.5. Recomendaciones sobre frutas y verduras
8. PESCADOS
8.1. Pescado y metales pesados, ¿hay que evitarlos?¿Y durante el embarazo y lactancia?
8.2. Recomendaciones sobre el pescado
9. CARNES
9.1. Consumo de carne roja
9.2. Consumo de carnes procesadas
9.3. Recomendaciones sobre la carne
10. HUEVOS
10.1. ¿Se deben lavar?
10.2. ¿Son mejores los morenos?
10.3 ¿Con colesterol alto se pueden consumir?
10.5. Recomendaciones sobre el huevo
VÍDEOS
EVALUACIÓN