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Objetivos
Dirigir deportistas de alto rendimiento garantizando entrenamientos efectivos.
A quién va dirigido
A deportistas amateur o que busquen tener mejor rendimiento deportivo, monitores de gimnasia de mantenimiento, aerobic, fitness y otras disciplinas.
Temario completo de este curso
Monitor de atletismo
Introduccion
Módulo 1. Introduccion al atletismo
· unidad didáctica 1. ¿que? es el atletismo?
· unidad didáctica 2. Historia del atletismo
· unidad didáctica 3. Atletas destacados
· unidad didáctica 4. Monitor de atletismo
Módulo 2. Pista de atletismo
· unidad didáctica 1. Caracteristicas generales de la pista
· unidad didáctica 2. Partes de la pista
· unidad didáctica 3. Conservacion y mantenimiento de la pista
Módulo 3. Competiciones de atletismo
· unidad didáctica 1. Federacion internacional de atletismo (iaaf)
· unidad didáctica 2. Principales competiciones deportivas
Módulo 4. Sistema musculoesquelético
· unidad didáctica 1. Anatomía de huesos, músculos y articulaciones
· unidad didáctica 2. Funciones del sistema musculoesquelético
· unidad didáctica 3. Arcos del movimiento
· unidad didáctica 4. Fuentes energéticas del músculo esquelético
Módulo 5. Sistema cardiovascular
· unidad didáctica 1. Anatomía del corazón y los vasos sanguíneos
· unidad didáctica 2. Funciones del sistema cardiovascular
Módulo 6. Nutrición, suplementación e hidratación
· unidad didáctica 1. Nutrientes esenciales para el rendimiento deportivo
· unidad didáctica 2. Suplementos alimenticios
Módulo 7. Bases del entrenamiento
· unidad didáctica 1. Factores condicionantes
· unidad didáctica 2. Fases del entrenamiento deportivo
· unidad didáctica 3. Sistemas de entrenamiento
· unidad didáctica 4. Preparación
· unidad didáctica 5. Plan de entrenamiento
· unidad didáctica 6. Análisis biomecánico en la práctica deportiva
· unidad didáctica 7. Respiración y su relación con el rendimiento deportivo
Módulo 8. Carreras y marcha
· unidad didáctica 1. Carreras
· unidad didáctica 2. Marcha
Módulo 9. Saltos
· unidad didáctica 1. Salto de longitud
· unidad didáctica 2. Salto de altura
· unidad didáctica 3. Salto con pértiga
· unidad didáctica 4. Triple salto
Módulo 10. Lanzamientos
· unidad didáctica 1. Lanzamiento de peso
· unidad didáctica 2. Lanzamiento de disco
· unidad didáctica 3. Lanzamiento de jabalina
· unidad didáctica 4. Lanzamiento de martillo
Módulo 11. Pruebas combinadas
· unidad didáctica 1. Triatlón
· unidad didáctica 2. Pentatlón
· unidad didáctica 3. Heptatlón
· unidad didáctica 4. Decatlón
Módulo 12. Lesiones deportivas
· unidad didáctica 1. Lesiones más comunes en el atletismo
· unidad didáctica 2. Prevención de lesiones
· unidad didáctica 3. Tratamiento de lesiones
Módulo 13. Primeros auxilios
· unidad didáctica 1. Definición de accidente y de primeros auxilios
· unidad didáctica 2. Procedimientos en el soporte vital básico
· unidad didáctica 3. Primeros auxilios
· unidad didáctica 4. Vendajes
· unidad didáctica 5. Transporte de heridos y botiquín de urgencias
Módulo 14. Psicología deportiva
· unidad didáctica 1. ¿qué es la psicología deportiva?
· unidad didáctica 2. Motivación
· unidad didáctica 3. Atención y concentración
· unidad didáctica 4. Manejo de la presión y el estrés
Módulo 15. Tecnología en el atletismo
· unidad didáctica 1. Wearables
· unidad didáctica 2. Software de entrenamiento para monitores
Módulo 16. Valores y responsabilidad social en el deporte
· unidad didáctica 1. Valores del deporte y su aplicación en el atletismo
· unidad didáctica 2. Responsabilidad social del deporte