PARTE 1. MUSCULACIÓN Y FITNESS I INTRODUCCIÓN.
MÓDULO 1. INTRODUCCIÓN AL FITNESS.

Unidad didáctica 1. Orígenes y evolución del fitness.
Unidad didáctica 2. Definición, concepto y filosofía del fitness.
Unidad didáctica 3. Entrenamiento personal o personal training.
MÓDULO 2. FIGURA DEL MONITOR DE MUSCULACIÓN Y FITNESS.

Unidad didáctica 1. Perfil profesional.
Unidad didáctica 2. Características del monitor de musculación y fitness.
Unidad didáctica 3. Formación.
MÓDULO 3. BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL MOVIMIENTO.

Unidad didáctica 1. Introducción a la fisioterapia.
Unidad didáctica 2. Fundamentos físicos del movimiento.
Unidad didáctica 3. Fundamentos anatómicos del movimiento.
Unidad didáctica 4. Mecánica de los músculos.
Unidad didáctica 5. Fisiología del movimiento.
Unidad didáctica 6. Energía y actividad deportiva.
MÓDULO 4. SISTEMA ESQUELÉTICO.

Unidad didáctica 1. Funciones del esqueleto.
Unidad didáctica 2. Estructura ósea.
Unidad didáctica 3. Esqueleto humano.
Unidad didáctica 4. Articulaciones.
Unidad didáctica 5. Patologías de los huesos.
MÓDULO 5. SISTEMA MUSCULAR.

Unidad didáctica 1. Introducción al sistema muscular.
Unidad didáctica 2. Tejido muscular.
Unidad didáctica 3. Funciones del sistema muscular.
Unidad didáctica 4. Estructura del músculo esquelético.
Unidad didáctica 5. Principales músculos esqueléticos.
Unidad didáctica 6. Alteraciones del sistema muscular.
MÓDULO 6. SISTEMAS ENERGÉTICOS Y METABOLISMO EN EL EJERCICIO.

Unidad didáctica 1. Introducción al sistema energético.
Unidad didáctica 2. Tipos de sistemas energéticos.
Unidad didáctica 3. Respuestas metabólicas al ejercicio.
MÓDULO 7. NUTRICIÓN Y DIETÉTICA EN EL EJERCICIO.

Unidad didáctica 1. Introducción a la alimentación y a la nutrición.
Unidad didáctica 2. Clasificación de los alimentos.
Unidad didáctica 3. Clasificación de los nutrientes.
Unidad didáctica 4. Necesidades energéticas.
Unidad didáctica 5. Alimentación en el ejercicio físico.
PARTE 2. MUSCULACIÓN Y FITNESS II.

MÓDULO 8. FUNDAMENTOS DEL.

ENTRENAMIENTO DE MUSCULACIÓN Y FITNESS.

Unidad didáctica 1. Principios del entrenamiento.
Unidad didáctica 2. Periodización.
Unidad didáctica 3. Carga de entrenamiento.
Unidad didáctica 4. Adaptaciones orgánicas.
Unidad didáctica 5. Sobreentrenamiento.
Unidad didáctica 6. Desentrenamiento.
MÓDULO 9. PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DE MUSCULACIÓN Y FITNESS.

Unidad didáctica 1. Objetivos del entrenamiento.
Unidad didáctica 2. Valoración de la condición física.
Unidad didáctica 3. Importancia de la planificación.
Unidad didáctica 4. Sesión de entrenamiento.
MÓDULO 10. FLEXIBILIDAD.

Unidad didáctica 1. Fundamentos de la flexibilidad.
Unidad didáctica 2. Tipos de flexibilidad.
Unidad didáctica 3. Entrenamiento de flexibilidad.
MÓDULO 11. FUERZA.

Unidad didáctica 1. Fundamentos de la fuerza.
Unidad didáctica 2. Tipos de fuerza.
Unidad didáctica 3. Entrenamiento de fuerza.
MÓDULO 12. RESISTENCIA.

Unidad didáctica 1. Fundamentos de la resistencia.
Unidad didáctica 2. Tipos de resistencia.
Unidad didáctica 3. Entrenamiento de resistencia.
MÓDULO 13. VELOCIDAD.

Unidad didáctica 1. Fundamentos de la velocidad.
Unidad didáctica 2. Tipos de velocidades.
Unidad didáctica 3. Entrenamiento de velocidad.
MÓDULO 14. LESIONES DEPORTIVAS.

Unidad didáctica 1. Fundamentos de las lesiones deportivas.
Unidad didáctica 2. Tipos de lesiones.
Unidad didáctica 3. Tratamiento.
Unidad didáctica 4. Prevención.
MÓDULO 15. PRIMEROS AUXILIOS.

Unidad didáctica 1. Principios generales de los primeros auxilios.
Unidad didáctica 2. Accidentes más frecuentes.
Unidad didáctica 3. Parada cardiorrespiratoria (pcr).
Unidad didáctica 4. Vendajes.
Unidad didáctica 5. Botiquín.