1. ASIGNATURA ALIMENTACIÓN PARA DEPORTISTAS (3 ECTS)

En esta asignatura se trabajan los aspectos más importantes de la alimentación y la nutrición para la persona que tiene una vida activa, los nutrientes más importantes en el deporte y la aportación que se realiza mediante los alimentos habituales.

2. ASIGNATURA PAUTAS DE NUTRICIÓN PARA DEPORTISTAS (2 ECTS)

En esta asignatura se profundizará mas en las ayudas ergogénicas o suplementos alimenticios que son interesantes y que tienen una eficacia demostrada. Tambien se tratará en uno de los temas más importantes en el deportista es la hidratación. Ademas, se trabajará las distintas necesidades nutricionales durante el entro y la competicion.

En el Curso Profesionalizador de Nutrición Deportiva se trabajan los siguientes contenidos:

• Actividad física, ejercicio físico y condición física.
• Nutrientes que aportan y no aportan energía.
• Características nutricionales de los alimentos.
• Beneficios de la actividad física.
• La importancia de una buena hidratación en el ejercicio.
• Ayudas ergogénicas para mejorar el rendimiento deportivo.
• La alimentación según el momento deportivo.
• La alimentación del deportista vegetariano.
• Planificación de un programa nutricional para deportistas.
• Pautas de nutrición para deportistas.