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PERSONAL TRAINER + MUSCULACIÓN Y FITNESS

PERSONAL TRAINER + MUSCULACIÓN Y FITNESS

ELBS - ESCUELA DE LIDERAZGO

Curso a distancia

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Temario completo de este curso

PARTE 1. PERSONAL TRAINER

Unidad didáctica 1. Introducción al personal training
Unidad didáctica 2. Perfil del personal trainer
Unidad didáctica 3. Perfil del cliente
Unidad didáctica 4. Evaluación del estado físico del cliente
Unidad didáctica 5. Planificación y diseño de un programa
Unidad didáctica 6. Equipamiento y entorno
Unidad didáctica 7. Adaptaciones orgánicas del entrenamiento
Unidad didáctica 8. Programa de entrenamiento de fuerza
Unidad didáctica 9. Programa de entrenamiento de resistencia
Unidad didáctica 10. Programa de entrenamiento cruzado
Unidad didáctica 11. Aspectos nutritivos
Unidad didáctica 12. Control de la evolución del cliente
Unidad didáctica 13. Entrenamiento en poblaciones especiales
Unidad didáctica 14. Principios psicológicos
Unidad didáctica 15. Lesiones deportivas
Unidad didáctica 16. Primeros auxilios


PARTE 2. MUSCULACIÓN Y FITNESS
Unidad didáctica 1. Bases anatómicas y fisiológicas del movimiento
Unidad didáctica 2. Sistema óseo
Unidad didáctica 3. Fisiología muscular
Unidad didáctica 4. Sistemas energéticos
Unidad didáctica 5. Metabolismo en fisiología del ejercicio
Unidad didáctica 6. Dietética y nutrición aplicada a la musculación y fitness
Unidad didáctica 7. Teoría del entrenamiento aplicado a la musculación y fitness.
Unidad didáctica 8. Lesiones deportivas. Prevención y tratamiento
Unidad didáctica 9. Primeros auxilios aplicados a la musculación y fitness
ANEXO 1. EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO

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