Curso Superior en Planificación de Programas Fitness

Curso Superior en Planificación de Programas Fitness

EFAD - Escuela de Formación Abierta para el Deporte

Curso online


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Requisitos

- Ser mayor de 21 años.- No es necesaria experiencia previa en el sector.

Temario completo de este curso

Módulo 1. Contextualización del Acondicionamiento Físico en el Tiempo de Ocio (6 Ects)

· La actividad física en nuestra sociedad y su estrecha relación con la salud.

· El Fitness - Wellness.

· Las poblaciones.

· Valoración inicial del cliente para la prescripción saludable de ejercicio físico.

· Evaluación de la condición física.

Módulo 2. El Trabajo de los Principales Componentes de la Condición Física (6 Ects)

· Contextualización del trabajo de la resistencia.

· Contextualización del trabajo de la fuerza y la resistencia a la fuerza.

· Contextualización del trabajo de la flexibilidad y la movilidad articular.

· Hábitos posturales y control postural.

· El tejido conectivo: Generalidades.

Módulo 3. El Fitness- Wellness (6 Ects)

· El trabajo de la resistencia.

· El trabajo de la fuerza y la resistencia a la fuerza.

· El trabajo de la flexibilidad y la movilidad articular.

· La música.

· El ejercicio físico para poblaciones especiales.

· Nuevas tendencias de trabajo.

Módulo 4. Planificación, Programación y Evaluación del Programa (6 Ects)

· La planificación.

· La evaluación.

· La sesión.

Creación de hábitos saludables como contenido del programa fitness-wellnes.
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