Curso online
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Objetivos
Los objetivos de esta formación son comprender los conceptos, las habilidades, etc. propias de la profesión, tanto a los que lo cursan por vocación como los que buscan una salida laboral gracias a nuestra formación de calidad.
A quién va dirigido
Técnicas para Mejorar la Autoestima, el Autocontrol y la Comunicación va dirigido a todas las personas que les interesa el tema Mejorar la Autoestima, el Autocontrol y la Comunicación, tanto a los que lo cursan por vocación como los que buscan una salida laboral gracias a nuestra formación de calidad.
Requisitos
En DNSALUD creemos en las capacidades de nuestros alumnos, por lo que no requerimos estudios previos para realizar la formación. Por eso, cualquier persona que esté interesada en el mundo del Mejorar la Autoestima, el Autocontrol y la Comunicación.
Temario completo de este curso
Módulo 1: autoestima
Tema 1. Definición y características de la autoestima
· Introducción
· ¿qué es la autoestima?
· Desarrollo de la autoestima
· Grados de autoestima
· Importancia de la autoestima positiva
· Autoestima alta y baja
· Distorsiones cognitivas
· Indicadores de autoestima
Tema 2. La autoestima a través de la historia
· Breve reseña histórica
· La autoestima en el mundo real
· La autoestima en el capitalismo
· La autoestima en el comunismo
· La autoestima en el socialismo
· El concepto capitalista de la autoestima: críticas y controversia
Tema 3. El autoconcepto
· Introducción
· Conceptos y teorías
· Evaluación
· Programas de intervención
Tema 4. Auto-respeto y auto-realización
· Auto-respeto
· Cómo hacer frente a las críticas: responder a las quejas
· Creatividad y auto-realización en el trabajo
Módulo 2: autocontrol
Tema 5. El autocontrol emocional
· Introducción
· El autocontrol emocional
· Las emociones
· La ira
· Formas concretas de manejar las emociones de ansiedad e ira
Tema 6. Técnicas de autocontrol emocional
· Imaginación/visualización
· Entrenamiento asertivo
· Técnica de control de la respiración
· Administración del tiempo
· La relajación
Tema 7. Técnicas cognitivas
· Introducción
· Solución de problemas
· Detención del pensamiento
· La inoculación del estrés
· La sensibilización encubierta
· Terapia racional de ellis
Tema 8. Técnicas grupales
· Dinámicas de grupos
Tema 9. La inteligencia emocional
· Concepto de inteligencia emocional
· Teorías y modelos de la inteligencia emocional
· Componentes de la inteligencia emocional
· Aptitudes en las que se basa la inteligencia emocional
· Evaluación de la inteligencia emocional
· La inteligencia emocional en los equipos de trabajo
· Programas de desarrollo de inteligencia emocional
Módulo 3: comunicación
Tema 10. La comunicación
· Conceptualización de la comunicación
· Elementos constitutivos de la comunicación
· Teorías de la comunicación según el contexto
· Obstáculos en la comunicación
· Tipos de comunicación
Tema 11. Habilidades y competencias comunicativas
· Habilidades conversacionales
· La escucha
· La empatía
· La reformulación
· La aceptación incondicional
· La destreza de personalizar
· La conformación