Técnico Profesional en Mindfulness

Euroinnova Business School Impartición

Curso online

Este curso de Mindfulness le ofrece una formación especializada en la materia. La palabra “mindfulness” ha sido traducida al español como atención o consciencia plena. Mindfulness hace referencia al hecho de prestar atención de manera consciente, sintiendo en todo momento todos los pensamientos, sentimientos y el entorno que nos rodean, aceptándolo todo tal y como es, sin valorar ni juzgar todo lo que sentimos, observamos y pensamos. Este modo consciente y atento, permite al sujeto centrase en el momento actual, aceptándolo tal y como es, sin dedicar esfuerzos inútiles a modificar o cambiar la situación vivida, llegando a tener mayor control sobre la mente.

Duración

6 Meses

Objetivos

- Conocer la importancia de las emociones en la práctica de Mindfulness. - Determinar la relación existente entre Mindfulness e inteligencia emocional. - Describir el proceso básico de meditación.- Describir los beneficios derivados de la práctica de la atención plena. - Aprender los beneficios terapéuticos de este tipo d meditación en diversas patologías. - Gestionar las emociones y pensamientos negativos.

A quién va dirigido

El presente curso de Mindfulness está dirigido a todos aquellos profesionales del ámbito sanitario, que quieran especializarse en esta técnica terapéutica de tercera generación, como apoyo a las terapias realizadas, o a cualquier persona interesada en conocer y profundizar sobre esta práctica meditativa, para ser practicada en su día a día.

Requisitos

Efectuar la matrícula.

Temario completo de este curso



MÓDULO 1. MINDFULNESS
>UNIDAD DIDÁCTICA 1. LA IMPORTANCIA DE LAS EMOCIONES
>UNIDAD DIDÁCTICA 2. LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
>UNIDAD DIDÁCTICA 3. APTITUDES ESENCIALES PARA LA IE
>UNIDAD DIDÁCTICA 4. CONTROL DE EMOCIONES NEGATIVAS
>UNIDAD DIDÁCTICA 5. PERSONALIDAD Y EMOCIÓN
>UNIDAD DIDÁCTICA 6. MINDFULNESS
>UNIDAD DIDÁCTICA 7. LA RELAJACIÓN EN MINDFULNESS
>UNIDAD DIDÁCTICA 8. EL ESTRÉS
>UNIDAD DIDÁCTICA 9. TÉCNICAS COGNITIVAS Y DE AUTOCONTROL. UNA APROXIMACIÓN A LA AUTORREGULACIÓN EMOCIONAL
>UNIDAD DIDÁCTICA 10. PSICOTERAPIA Y MINDFULNESS. CONTROL EMOCIONAL

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