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Objetivos
Con el Curso de Personal Trainer a distancia, sabrás como abordar desde el primer momento el reto que se te presenta con cada cliente. Desde cómo afrontar la “entrevista cero”, realizar las diferentes valoraciones con tests y cuestionarios, analizar los resultados, marcar unos objetivos adecuados y elaborar un entrenamiento personalizado.
Temario completo de este curso
PARTE I. LO ESENCIAL EN SU ENTRENAMIENTO
1. Evalúe su nivel de condición física
2. Diseñe la planificación del programa
3. Escoja el equipamiento adecuado
PARTE II. LOS COMPONENTES DE SU ENTRENAMIENTO
4. Optimice su flexibilidad
5. Fortalezca su corazón
6. Eleve su umbral anaeróbico
7. Pesas para la fuerza y la definición muscular
8. Entrenamiento cruzado para conseguir variedad (y resultados)
9. Construya durante el descanso y la recuperación
10. Alimente sus entrenamientos
PARTE III. SUS PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO
11. Resistencia muscular y fuerza máxima
12. Entrenamiento de fuerza de alta intensidad
13. Requisitos para competir
14. Diseñe su propio programa
PARTE IV. SUS OBJETIVOS DE ENTRENAMIENTo15. Controle sus progresos
1.520 € 380 €
2.720 € 680 €
479 € 139 €
620 €
1.520 € 380 €