Monitor de Aeróbic y Step con prácticas
Alium FormaciónCurso semipresencial
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Objetivos
Al finalizar este curso el estudiante deberá estar capacitado para poder diseñar, desarrollar y dirigir una clase completa de aeróbic y step.
A quién va dirigido
El curso de monitor de aeróbic y step ha sido diseñado para todas aquellas personas con interés en iniciar o continuar una carrera profesional en el ámbito del entrenamiento deportivo.
Requisitos
Para iniciar el curso debes estar debidamente matriculado. Por otro lado, no requerirás ningún tipo de experiencia o titulación relacionada al entrenamiento deportivo.
Temario completo de este curso
- Orígenes y evolución del aeróbic y el step
- Ejercicio aeróbico
- Beneficios de la práctica del aeróbic y el step
- La música como herramienta de trabajo
- El material básico y complementario para la práctica del aeróbic y el step
- El técnico instructor
- Ejercicios potencialmente peligrosos
- Principios básicos de la clase de aeróbic y step
- Direcciones, planos de trabajo y figuras en el espacio
- Construcción coreográfica
- La tonificación
- Ejercicios de tonificación muscular
- Le flexibilidad
- La relajación
- Diferentes modalidades de sesiones
- El aeróbic de competición
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