Personal Training + Instructor de Yoga + Nutrición Deportiva

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Campus Training

Curso semipresencial

A Coruña y 21 más


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Fecha inicio

A Coruña
Oviedo
Gijón
Barcelona
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Objetivos

Conocer el funcionamiento del cuerpo humano respecto al entrenamiento deportivo Ofrecer los conceptos básicos en el ámbito de la dietética y la nutrición, aplicados a la alimentación de las personas que realizan algún tipo de actividad deportiva Conocer las pautas generales para la prevención y el tratamiento de lesiones frecuentes Ofrecer conocimientos básicos de primeros auxilios en la práctica deportiva Adquirir la formación necesaria para transmitir y difundir el yoga desde una visión integradora y abierta Realizar un entrenamiento específico y una dieta apropiada, atendiendo a los diferentes objetivos posibles Ofrecer los conceptos básicos en el ámbito de la dietética y la nutrición, aplicados a la alimentación de las personas que realizan algún tipo de actividad deportiva

Temario completo de este curso

1.PERSONAL TRAINING (150 horas)
  • Evolución histórica
  • La figura del entrenador personal
  • Sistema óseo
  • Fisiología muscular
  • Sistemas energéticos
  • Metabolismo en fisiología del ejercicio
  • Utilización de nutrientes en el ejercicio
  • Pautas nutricionales en el deporte
  • El entrenamiento
  • Lesiones deportivas. Prevención y tratamiento
  • Primeros auxilios

2. YOGA (50 horas)
  • Análisis del practicante en instrucción en yoga
  • Análisis diagnóstico previo a la programación de actividades de instrucción
  • Evaluación programática y operativa en la instrucción del yoga
  • Adaptación funcional-respuesta saludable a la práctica del yoga
  • Factores de la condición física y motriz en yoga
  • Gestión de espacios y recursos materiales en actividades de instrucción en yoga
  • Programación de instrucción en yoga
  • Actividades de yoga aplicadas a los diferentes niveles de autonomía personal
  • Instalación, recursos y materiales para la instrucción en yoga
  • Biomecánica aplicada al yoga
  • Bases neurofisiológicas de la relajación y la meditación en yoga
  • Metodología de instrucción aplicada a las actividades de yoga
  • Hábitos higiénicos saludables complementarios a la sesión de yoga
  • Normalización e integración de las personas con discapacidad en las actividades de yoga

3. NUTRICIÓN DEPORTIVA (200 horas)
  • Introducción. Conceptos
  • Clasificación de los alimentos
  • El sistema gastrointestinal. Conceptos básicos
  • La digestión. Introducción
  • Necesidades nutricionales I
  • Necesidades nutricionales II
  • La contracción muscular como fuente de dinamismo
  • Metabolismo en fisiología del ejercicio físico I
  • Metabolismo en fisiología del ejercicio II
  • Nutrición y deporte. Conceptos generales
  • La alimentación del deportista
  • Ayudas ergogénicas en el deporte
  • Actividad física en las distintas etapas de la vida
  • Fisiopatología en el deporte y nutrición

4. MATERIAL COMPLEMENTARIO
  • Prevención de Riesgos Laborales (evaluación independiente) (40 horas)
  • Clases telepresenciales e-learning de las áreas de: comunicación, orientación laboral, prevención de riesgos laborales, inglés, nutrición y entrenamiento.
  • Seminarios presenciales de las áreas de: inglés, sanidad y orientación laboral. (Sujeto a disponibilidad según delegación)
  • Técnicas de estudio y optimización de memoria: videotutoriales con entrenador de habilidades
  • Formación en inglés con preparación de exámenes oficiales de Cambridge y Oxford (12 meses) o acceso a la plataforma TMM de idioma a elegir
  • Manual alergias alimentarias
  • DVD Primeros auxilios
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