A través de este curso aprenderás a reconcer las situaciones de estrés así como a controlar el estrés profesional. A lo largo de la formación, descubrirás las mejores estratégias para gestionar las situaciones de estrés laboral y que te ayudarán a mantener una actitud positiva en tu dia a dia.
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Sedes
Localización
Fecha inicio
Objetivos
- Capacitar a los participantes para identificar las diversas formas de estrés. - Identificar las diferentes formas de respuestas del estrés. - Enseñar técnicas de reducción del estrés. - Utiilizar métodos y herramientas para organizar el trabajo y para una buena gestión del tiempo.
A quién va dirigido
Este curso está especialmente dirigido a aquellas personas que quieren aprender a gestionar sus estados de estrés para afrontar su dia a dia.
Requisitos
No es necasrio cumplir con ningún requisito previo ni tener nociones previas del tema. Sin embargo, es necesario contar con conocimientos básicos de ofimática y disponer de un ordenador con conexión a Internet para poder realizar el curso.
Temario completo de este curso