Emagister S.L. (responsable) tratará tus datos personales con la finalidad de gestionar el envío de solicitudes de información y comunicaciones promocionales de formación con tu consentimiento. Ejerce tus derechos de acceso, supresión, rectificación, limitación, portabilidad y otros, según se indica en nuestra política de privacidad.
Sedes
Localización
Fecha inicio
Objetivos
El objetivo del mindfulness es lograr un profundo estado de conciencia libre de juicios sobre nuestras sensaciones, sentimientos o pensamientos, prestar atención a lo que acontece en nuestro interior en cada momento.
Temario completo de este curso
TEMA 1.
Potenciar la atención y con ello mejorar la memoria y la concentración
TEMA 2.
Mejorar el rendimiento académico al desarrollar la atención y la memoria
TEMA 3.
Aumentar la capacidad de darse cuenta y ser conscientes de sus conductas, decisiones y actividades.
TEMA 4.
Saber gestionar emociones como la impulsividad e inducir en sí mismos estados de serenidad y tranquilidad a voluntad
TEMA 5.
Disminuir estados de ansiedad y estrés
TEMA 6.
Desarrollar habilidades para el tratamiento y resolución de conflictos,
TEMA 7.
Potenciar la empatía, la escucha y las relaciones saludables con los demás
TEMA 8.
Mejorar la salud física y emocional, bienestar y salud en general.