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Principios básicos inteligencia emocional. Presencial en Mataró (Barcelona)

Principios básicos inteligencia emocional. Presencial en Mataró (Barcelona)

Trainingtutor

Curso subvencionado para trabajadores presencial

Mataró (Barcelona)


Gratis

Duración : 1 Mes

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Sedes

Localización

Fecha inicio

Mataró
Febrero 2024

Objetivos

- Interpretar los conceptos claves y diferenciar las diferentes teorías - Identificar las diferentes emociones y su funcionalidad para gestionarlas de manera eficiente, mejorando el clima y la comunicación laboral, fomentando las relaciones sanas- - Utilizar diferentes herramientas para la gestión de las emociones y aplicar dependiente de los diferentes contextos

A quién va dirigido

- Personas que coticen en Régimen General o Autónomos. - Personas en situación de paro: Este colectivo tiene el acceso limitado, al ser un curso prioritario para trabajadores que coticen.

Temario completo de este curso

Módulo 1_ Principios básicos de la inteligencia emocional (10 horas)

-Explicación de las claves esenciales de la inteligencia emocional

  • Adquisición de autoconciencia emocional
  • Presa de conciencia para la autorregulación
  • Gestión para la automotivación
  • Utilización de las habilidades sociales: empatía, escucha activa y asertividad

- Definición del origen y las teorías

  • Inteligencias múltiples de Gardner
  • Inteligencia emocional de Goleman

Módulo 2 _ Identificación y gestión de las emociones (10 horas)

- Identificación de las emociones

  • Conocimiento de las emociones básicas
  • Manejo de la aceptación
  • Dominio de la resiliencia
  • Aplicación del perdón
  • Formulación de la gratitud

-Gestión emocional y salud

  • Definición de ecología emocional
  • Mejora del clima y la comunicación laboral
  • Construcción de relaciones interpersonales saludables

Módulo 3_ Aplicación de herramientas para una buena gestión emocional (10 horas)

- Aplicación de herramientas

  • Liderazgo y el efecto Pigmalió
  • Diseño de la rueda de la vida
  • Diferenciación entro tengo vs elijo
  • Transformación de creencias limitantes
  • Narración de nuestra historia
  • Cambio de actitud
  • Ampliación de la autoestima
  • Incorporación del mindfulness

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